Ngừa sỏi thận mùa nóng
Cập nhật: 24/3/2015 | 3:02:55 PM
Theo bác sĩ Abhinandan Sadlalge, Trưởng khoa Tiết niệu thuộc Bệnh viện RG Stone Urology & Laparoscopy (Ấn Độ), nhiệt độ tăng cao có thể làm tăng nguy cơ bị sỏi thận. Những người làm việc trong môi trường nóng và ít uống nước cũng dễ bị sỏi thận.
Nước chanh - Ảnh: Shutterstock |
Uống đủ nước. Theo Đài Fox News dẫn lời William Haley, một bác sĩ về thận tại Bệnh viện Mayo (Mỹ), nếu bạn không đi tiểu mỗi vài giờ nghĩa là bạn không uống đủ nước. Bạn nên uống nhiều nước vì cơ thể cần phải tạo ra 2,5 lít nước tiểu mỗi ngày.
Thường uống nước chanh được chứng minh làm giảm nguy cơ sỏi thận.
Giảm bớt các sản phẩm có hàm lượng cao oxalate - một loại a xít có thể gây hình thành sỏi thận. Chất này có nhiều trong soda, một số loại sô cô la, một số loại hạt.
Cắt giảm lượng caffeine vì nó khiến bạn mất nước ngay cả khi bạn nghĩ rằng mình đã uống nhiều nước.
Giảm lượng muối ăn và duy trì thói quen ăn nhạt.
Tham khảo ý kiến bác sĩ về các loại thuốc có thể giúp ngừa sỏi thận. Thường là các loại thuốc giúp kiểm soát lượng a xít kể trên, kiềm hoặc cystine trong nước tiểu, vốn là các yếu tố có thể hình thành sỏi thận.
Theo dõi việc nạp chất đạm từ động vật, bao gồm thịt, trứng và cá. Những thực phẩm này chứa nhiều purin, những chất tự nhiên chuyển hóa hoặc phân hủy thành a xít uric.
Tăng cường ăn rau, xà lách để cơ thể luôn mát.
Tập thể dục, giảm cân (với người béo) và giữ gìn sức khỏe thật tốt.
(Nguồn: thanhnien.com.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- 10 cách để giảm đau họng (24/3/2015)
- Cách nào hạn chế dị ứng thuốc? (24/3/2015)
- Đau nửa đầu dễ nhầm với bệnh gì? (20/3/2015)
- 14 bệnh hay “sánh bước” cùng nhau (16/3/2015)
- Bảo vệ thận khi dùng thuốc (6/3/2015)
- Men gan tăng cao gây nguy hiểm gì? (4/3/2015)
- Dị ứng gây ngứa: bệnh chớ nên coi thường (3/3/2015)
- Dị ứng thời tiết - làm sao tránh? (24/2/2015)
- Những bệnh này rất dễ tấn công bạn trong ngày Tết (12/2/2015)
- Các bệnh về mắt vào mùa xuân (11/2/2015)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều