Nguyên nhân tóc bạn rụng nhiều vào mùa hè
Cập nhật: 22/7/2012 | 10:33:04 AM
Bạn có phát hiện ra rằng vào mùa hè, tóc dễ gẫy rụng hơn? Đâu là nguyên nhân chính của việc tóc rụng nhiều này?
Thiếu protein
Protein là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt, nếu bạn muốn tóc luôn bóng khỏe thì lại càng nên đảm bảo cung cấp đủ protein cho cơ thể. Thế nhưng, do điều kiện khí hậu mùa hè oi bức, rất nhiều chị em đã lựa chọn đồ ăn nhẹ, những thực phẩm như trái cây và rau được ưa chuộng hơn thịt cá. Đó cũng chính là nguyên nhân khiến lượng protein cung cấp cho cơ thể bị sụt giảm, dẫn đến tình trạng tóc mỏng và yếu hẳn đi.
Lời khuyên cho những ai không muốn tóc mình bị mất chất dinh dưỡng vào mùa hè là hãy bổ sung protein cho cơ thể. Protein có nhiều trong thịt bò, thịt gà hay trứng.
![](http://afamily1.vcmedia.vn/OW1Sm9t0ccccccccccccpPWM7cRCUp/Image/2012/07/120722afamilyskrungtoc_4fed8.jpg)
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp tóc chắc khỏe.
Ánh nắng mặt trời
Không chỉ là nguyên nhân gây sạm, nám và làm lão hóa da, ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân chính khiến cho tóc chúng ta bị khô xơ, gẫy rụng nhiều hơn. Trong ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia cực tím khiến tóc bị tổn hại và yếu dần. Nhiệt độ cao cũng làm tóc khô, xơ hơn.
Rất nhiều người thường quan tâm chăm sóc da, thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài mà quên rằng mái tóc cũng rất cần bảo vệ trước tác động của ánh mặt trời.
Cách tốt nhất là đội mũ kín khi ra nắng, dùng xịt dưỡng tóc chống tia UV. Bạn cũng có thể mát xa tóc với một ít dầu dừa, dầu oliu sau khi đi nắng về để tóc phục hồi nhanh.
Ăn uống thực phẩm lạnh
Mùa hè, khí trời nóng nực, chúng ta thường có thói quen dùng những thức ăn và đồ uống lạnh như kem, bia, nước trái cây, nước ngọt có ga… Nhưng những loại thực phẩm này chỉ đơn thuần giải tỏa cơn khát để bạn dễ chịu trong giây lát, còn hậu quả của chúng gây ra đối với tóc lại lớn hơn bạn tưởng. Khi dùng thực phẩm lạnh, các nang tóc sẽ bị co rút, dẫn tới chân tóc bị yếu, hậu quả là tóc dễ bị rụng hơn.
Viêm da đầu
Vào mùa hè, số lượng người mắc phải các bệnh ngoài da cũng như các chứng viêm nhiễm thường tăng cao do khí hậu nóng là môi trường tốt cho vi khuẩn sinh sôi. Vì vậy, hãy nhớ gội đầu thật sạch, không để tóc ẩm khi đi ngủ, hạn chế để tóc ẩm khi đi ngoài phố vì bụi bẩn sẽ tích tụ trên tóc nhiều hơn. Khi dội đầu, đừng quên dùng các ngón tay mát xa nhẹ nhàng và làm sạch da đầu.
(Nguồn: afamily.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua hoá chất vật tư lĩnh vực xét nghiệm ma tuý (17/7/2024)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- Dùng thuốc gì để trị sẩn ngứa do bệnh gan? (22/7/2012)
- Bài thuốc trị đau cổ - vai - cánh tay (22/7/2012)
- 5 vấn đề sức khỏe của chị em sau tuổi 25 (21/7/2012)
- Những loại quả giúp trắng da (21/7/2012)
- Thận trọng khi dùng nước súc miệng (21/7/2012)
- Dầu cá có thể phòng ngừa bệnh bạch cầu (21/7/2012)
- Chữa bệnh bạch biến có dễ? (21/7/2012)
- Bổ sung vitamin B12 giúp điều trị viêm gan C (21/7/2012)
- Mỡ trong máu cao, tăng rủi ro bệnh Alzheimer (20/7/2012)
- Sự nguy hại của phế thải dược phẩm tới sức khỏe (20/7/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều