Những dấu hiệu thiếu sắt
Cập nhật: 1/7/2012 | 9:13:26 PM
Sắt là một thành phần quan trọng trong cơ thể người, giúp cơ thể vận hành “xuôi chèo mát mái”. Tình trạng thiếu chất sắt gây tác hại rất lớn cho sức khỏe và đôi khi gây tử vong.
Sau đây là một số dấu hiệu của tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
Mệt mỏi. Là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất và dễ nhận thấy nhất của tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Hemoglobin vận chuyển ô xy đến các mô. Tuy nhiên, việc thiếu hemoglobin, vốn chứa nhiều chất sắt, đồng nghĩa với việc khả năng vận chuyển ô xy đến các mô bị giảm sút, dẫn đến tình trạng cực kỳ mệt mỏi.
Hụt hơi hoặc đánh trống ngực. Nếu quá trình vận chuyển ô xy đến các mô không diễn ra suôn sẻ, tim phải làm việc vất vả hơn, dẫn đến tình trạng hụt hơi và mệt mỏi. Bệnh nhân trông có vẻ yếu và tim đập nhanh hơn.
Nhức đầu. Việc thiếu nguồn cung cấp ô xy trong não cũng có thể gây ra những cơn nhức đầu thường xuyên.
Xanh xao. Cũng là một dấu hiệu dễ nhận biết của tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Một cá nhân thiếu số lượng hồng huyết cầu cần thiết để vận chuyển ô xy đến những khu vực khác nhau của cơ thể thường có vẻ ngoài xanh xao. Tình trạng mất máu nhiều hơn bình thường trong thời gian kinh nguyệt có thể dẫn đến tình trạng thiếu sắt ở phụ nữ.
|
Rối loạn ăn uống. Pica là tình trạng bệnh nhân thèm ăn những thứ không phải là thực phẩm như nước đá, sơn, xi măng, cát, hồ vải... Trong đó, việc thèm ăn nước đá là một trong những dấu hiệu hàng đầu của tình trạng thiếu máu.
Rụng tóc. Đây là một dấu hiệu khác của tình trạng thiếu sắt. Dù còn nhiều yếu tố tác động khác, tình trạng hói đầu do rụng tóc thường có liên quan đến việc thiếu chất sắt hoặc kẽm.
Nếu mắc phải những triệu chứng trên, bạn cần phải uống bổ sung sắt. Bạn cũng cần tăng cường hấp thu sắt từ những loại thực phẩm giàu chất sắt tự nhiên. Những loại thực phẩm có hàm lượng sắt cao bao gồm rau bó xôi, đậu nành, tàu hũ...
(Nguồn: tienphong.vn)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua hoá chất vật tư lĩnh vực xét nghiệm ma tuý (17/7/2024)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Lạm dụng kháng sinh, trẻ dễ bị viêm khớp dạng thấp (1/7/2012)
- Xì mũi quá mạnh có nguy cơ gây điếc (29/6/2012)
- Tại sao lại cần ngủ? (29/6/2012)
- Mẹo giữ nền nhà sạch bóng (29/6/2012)
- Mẹo giảm đau cơ do tập thể dục (28/6/2012)
- Giữ không gian nhà sạch sẽ và trong lành (28/6/2012)
- Bỗng nhiên sụt cân, coi chừng tử vong (28/6/2012)
- Phòng và điều trị vẹo cột sống ở trẻ (27/6/2012)
- 5 điều tuyệt đối phải tuân theo bác sĩ (27/6/2012)
- Thói quen ăn uống làm tăng nguy cơ ung thư (27/6/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều