Sống chung với bệnh đau xơ cơ
Cập nhật: 22/6/2012 | 9:27:12 PM
Nếu bạn bị mắc bệnh đau xơ cơ, bạn có thể cảm thấy xa cách với chồng. Căn bệnh đau xơ cơ có thể báo hiệu sự đi xuống của mối quan hệ.
Sau đây là 3 cách giúp người bạn đời của bạn có thể thông cảm và sống chung với căn bệnh này
Hãy thành thật
Rất nhiều bệnh nhân mắc chứng đau xơ cơ rất ngại chia sẻ những cơn đau của mình với người khác. Vì đau xơ cơ không phải là một hội chứng có thể nhìn thấy bằng mắt, nhiều người giấu kín những cơn đau của mình. Nếu bạn bị đau xơ cơ, hãy thành thật với mọi người vì họ phải học cách thông cảm với những gì bạn phải chịu đựng hàng ngày.
Đừng để bệnh ảnh hưởng đến đời sống chăn gối của bạn
Nhiều bệnh nhân đau xơ cơ gặp khó khăn khi gần gũi với nửa kia. Trong những ngày bạn không thể gần gũi, hãy tìm các hoạt động tập thể khác để duy trì sự gắn kết. Xem phim, nắm tay nhau, hoặc cùng tham gia hoạt động ngoài trời. Hãy nói chuyện với người bạn đời về những hoạt động mà hai người có thể làm cũng nhau trong những ngày này.
Chăm sóc bản thân
Với chứng đau xơ cơ, điều quan trọng nhất là chăm sóc bản thân. Hãy theo dõi mức độ căng thẳng của bạn và thời gian bạn dành cho những hoạt động thể chất cường độ mạnh. Nhiều người phải giảm các hoạt động thể chất vì đau cơ, tuy nhiên, có cách các bài tập nhẹ nhàng và kéo giãn cơ giúp bạn tránh những cơn đau.
Hãy nói chuyện với một chuyên gia y tế để tìm phương thức tập luyện tốt nhất cho cơ thể bạn cùng các liệu pháp thay thế để điều hòa triệu chứng đau cơ. Đồng thời xem lại chế độ ăn của bạn, có nhiều bệnh nhân đau xơ cơ mẫn cảm với chất gluten. Nếu bạn kiên trì chăm sóc bản thân, chứng đau xơ cơ sẽ hành hạ bạn ít hơn.
(Nguồn: tienphong.vn)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua hoá chất vật tư lĩnh vực xét nghiệm ma tuý (17/7/2024)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Bệnh phụ khoa do đâu mà mắc? (22/6/2012)
- Viêm tai giữa có thể dẫn đến viêm màng não mủ (21/6/2012)
- 8 nguyên nhân gây đau đầu thường gặp (21/6/2012)
- Phòng chống Ung Thư Vú rất đơn giản (20/6/2012)
- Phát hiện mới về chứng mất ngủ (19/6/2012)
- Khi nào dùng thuốc hạ sốt? (19/6/2012)
- Tác hại từ thói quen lười vận động của dân văn phòng (19/6/2012)
- Ăn uống hợp lý ngừa ung thư (18/6/2012)
- Phát hiện nguy cơ tử vong do ung thư vú bằng xét nghiệm máu (18/6/2012)
- Đừng quá kiêng khem khi tiêu chảy (17/6/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều