Uống nước nóng, chẳng hạn một tách trà nóng, không chỉ làm dịu cơn đau họng mà còn giúp làm tươi mới cơ thể và xoa dịu tâm trí mệt mỏi.

Ăn súp: súp nóng sẽ giúp làm dịu cảm giác nặng nề, thường xảy ra khi bạn bị cảm lạnh

Tắm nước nóng: không chỉ giúp bạn cảm thấy sảng khoái mà còn loại bỏ nhanh cảm lạnh

Dùng thêm gối: khi bị cảm lạnh, bạn sẽ thấy khó ngủ, thường do khó thở và nước mũi chảy liên tục. Kê thêm một cái gối để tạo độ dốc sẽ cải thiện tình trạng khó chịu ở đường mũi.

Súc miệng: cảm lạnh thường kèm theo đau họng và ngứa. Bạn có thể súc miệng để làm thông cổ họng và đường mũi. Súc miệng cũng đẩy lùi cơn ho gây chặn mũi và cổ họng.

Trà gừng: gừng giúp loại bỏ cảm lạnh và ho. Bạn có thể uống trà gừng để chống cảm lạnh.