Bao nhiêu vitamin D là phù hợp ?
Cập nhật: 17/3/2015 | 8:53:03 AM
Hàm lượng vitamin D quá cao trong máu có thể làm tăng nguy cơ tử vong vì bị đột quỵ, theo nghiên cứu được công bố trên Journal of Endocrinology and Metabolism.
![]() Vitamin D có nhiều trong sữa - Ảnh: Shutterstock |
Các nhà khoa học thuộc Đại học Copenhagen (Đan Mạch) tiến hành khảo sát lượng vitamin D ở 247.574 người.
“Nếu hàm lượng vitamin D dưới 50 hoặc trên 100 nanomol/lít, nguy cơ tử vong vì đột quỵ có thể tăng cao”, Giáo sư Peter Schwarz thuộc đại học trên cho biết.
Chuyên gia này nói thêm: “Hàm lượng vitamin D trong máu không quá thấp cũng như không được quá cao, chỉ nên ở mức từ 50 - 100 nanomol/lít. Nghiên cứu cho thấy mức phù hợp nhất là 70 nanomol/lít”.
Vitamin D thường có trong cá, trứng, sữa cũng như được cơ thể tổng hợp khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
(Nguồn: thanhnien.com.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- 5 lợi ích bất ngờ của chất béo đối với sức khỏe (16/3/2015)
- Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy cấp (3/3/2015)
- Dinh dưỡng trong bữa ăn chay (25/2/2015)
- Bổ sung quá nhiều vitamin cũng gây hại cho cơ thể (24/2/2015)
- 10 thực phẩm được tung hô nhiều nhất trong năm 2014 (23/2/2015)
- 5 lưu ý không thể bỏ qua khi ăn uống trong ngày Tết (16/2/2015)
- 5 kiểu thiếu hụt vitamin và khoáng chất nhiều người thường gặp dịp Tết (11/2/2015)
- 8 thực phẩm có tác dụng làm sạch gan rất hiệu quả (10/2/2015)
- Những điều bạn cần biết thêm về chuyện nên ăn mặn hay ăn nhạt (30/1/2015)
- Lặp lại món ăn mỗi ngày không tốt cho sức khỏe? (29/1/2015)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều