Những cách ăn uống gây nguy hiểm cho thận
Cập nhật: 8/4/2013 | 7:29:42 AM
Ngày nay, có nhiều loại thuốc được sản xuất để bảo vệ thận và gan. Tuy nhiên, trong thực tế, thận và gan trong cơ thể con người chủ yếu bị đe dọa bởi những thói quen ăn uống không lành mạnh gây ra.
Để bảo vệ các cơ quan nội tạng và cải thiện sức khỏe thể chất, bạn cần biết được những thói quen xấu và điều chỉnh kịp thời.
![]() |
Ăn quá nhiều thịt gây hại thận. |
Dưới đây là một số thói quen xấu trong ăn uống:
Không uống nước đun sôi để nguội
Không uống nước đun sôi để nguội là thói quen không lành mạnh. Nước cần thiết cho sự trao đổi chất bình thường trong cơ thể, nó giúp loại bỏ các độc tố và chất thải từ cơ thể con người để duy trì sức khỏe con người. Nếu bạn không uống nước, sự trao đổi chất sẽ bị ảnh hưởng. Do đó, các độc tố sẽ được lưu giữ trong cơ thể con người và thận có thể bị đe dọa nghiêm trọng. Vì vậy, bạn nên uống nước vừa phải mỗi ngày.
Uống rượu bia quá mức
Thói quen không lành mạnh thứ hai là uống rượu bia quá mức. Một số người thích uống nhiều bia trong bữa ăn tối, điều này có thể làm chogiảm các chức năng của thận. Vì vậy, gây hại cho thận. Để bảo vệ thận, bạn cần hạn chế rượu bia và thường xuyên kiểm tra sức khỏe.
Ăn rau quả và trái cây không đúng cách
Thói quen không lành mạnh thứ ba là ăn rau và trái cây không đúng cách. Nếu bạn ăn đủ lượng trái cây và rau có thể bảo vệ sức khỏe cho cơ thể con người. Tuy nhiên, các loại trái cây và rau quả chứa hàm lượng kali cao. Nếu người có chức năng thận yếu ăn những thực phẩm này sẽ gây gánh nặng cho thận, có thể gây nguy hiểm cho thận. Vì vậy, bạn cần phải tìm hiểu về các loại rau và hoa quả để ngăn chặn tác hại không cần thiết.
Uống nước giải khát thay nước
Hiện nay, nhiều người thích uống các loại nước giải khát, cà phê, trà.... Tuy nhiên, caffeine có trong nước giải khát có thể làm tăng huyết áp và gây nguy hiểm cho thận. Vì vậy, bạn không nên lạm dụng nước giải khát và uống nước đôi sôi để nguội thường xuyên.
Ăn quá nhiều thịt
Ăn quá nhiều thịt có thể gây hại cho thận. Theo các chuyên gia, mọi người nên kiểm soát lượng thịt trong vòng 300 gram mỗi ngày để kiểm soát sự hấp thụ của protein. Những người bị viêm thận mãn tính thậm chí nên giảm lượng thịt tiêu thụ mỗi ngày.
Lạm dụng thuốc giảm đau
Thói quen không lành mạnh thứ sáu là lạm dụng thuốc giảm đau quá mức. Nếu bạn sử dụng thuốc giảm đau trong thời gian dài có thể làm chậm tốc độ lưu thông của và gây ảnh hưởng đến chức năng bình thường của thận. Ngoài ra, uống quá nhiều thuốc giảm đau thậm chí có thể gây ung thư bàng quang. Do đó, không nên dùng loại thuốc này quá nhiều trong cuộc sống hàng ngày.
(Nguồn: vnmedia.vn)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua hoá chất vật tư lĩnh vực xét nghiệm ma tuý (17/7/2024)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Các vitamin, khoáng chất trọng yếu giúp khỏe và đẹp (7/4/2013)
- Dầu cá: dùng sai lợi bất cập hại (5/4/2013)
- Những điều thú vị chưa biết về quá trình nhai thức ăn (3/4/2013)
- 5 thực phẩm có lợi cho mắt (3/4/2013)
- 5 thời điểm tuyệt đối không nên ăn kiêng (2/4/2013)
- Dinh dưỡng trong điều trị bệnh ung thư (1/4/2013)
- Ăn gì khi bị bệnh? (1/4/2013)
- Ngũ cốc thô: có lợi nhưng không nên ăn nhiều (28/3/2013)
- Tác dụng của gạo nếp trong chữa bệnh (26/3/2013)
- Mặt trái nguy hiểm của cà phê (26/3/2013)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều