4 căn bệnh hàng đầu đe dọa phụ nữ
Cập nhật: 23/8/2012 | 7:53:31 AM
Các bệnh về xương, bệnh tim mạch và ung thư vú đều nằm trong danh sách này. Vì vậy, chị em hãy phòng bệnh ngay từ hôm nay.
Bệnh tim mạch
Theo các số liệu thống kê tại Mỹ, bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ. Có tới 29% số ca tử vong là do bệnh tim hoặc các bệnh liên quan đến tim mạch gây ra.
Các nhà nghiên cứu cũng cảnh báo rằng, ngày càng có nhiều phụ nữ chết vì bệnh tim khi chưa bước qua tuổi 60. Thậm chí, rất nhiều người chết vì nhồi máu cơ tim, đột quỵ khi còn rất trẻ.
Các nguyên nhân chủ yếu của bệnh tim mạch: lối sống thụ động, ít tập luyện thể thao, ăn nhiều chất béo bão hòa.
Cách phòng ngừa hiệu quả nhất gồm: thay đổi lối sống, cố gắng tập thể thao và ăn uống cân bằng.
Ung thư
Một số căn bệnh ung thư mà chị em phụ nữ hay gặp nhất là: ung thư vú, ung thư phổi, ung thư ruột và ung thư da. Trong đó, ung thư vú được biết đến như kẻ thù số một của chị em.
Những phụ nữ ngực to có nguy cơ bị ung thư vú cao hơn người khác và những người từng trải qua phẫu thuật "đại tu vòng 1" sẽ tăng nguy cơ từ 20 - 80% tùy theo số lần chỉnh sửa.
![4 căn bệnh hàng đầu đe dọa phụ nữ 4 căn bệnh hàng đầu đe dọa phụ nữ](http://afamily1.vcmedia.vn/OW1Sm9t0ccccccccccccpPWM7cRCUp/Image/2012/08/120823afamilysk_benhPN-a2f31.jpg)
Một số biện pháp ngừa ung thư hiệu quả mà chị em nên áp dụng:
- Không uống rượu, không hút thuốc
- Giữ cân nặng ổn định, không để quá béo hay quá gầy
- Tập luyện thể thao để luôn khỏe mạnh
- Ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước
- Kiểm tra định kỳ để tầm soát ung thư.
Loãng xương
Phụ nữ là nạn nhân chủ yếu của chứng loãng xương. Từ khi bước qua tuổi 30, cơ thể bạn đã đối mặt với vấn đề loãng xương nhưng các dấu hiệu chưa rõ ràng như ở độ tuổi 50.
Nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm, xương của bạn sẽ bị giòn, yếu và dễ gãy, thậm chí bạn có thể bị còng lưng khi bước sang tuổi 50.
Đáng mừng là căn bệnh này hoàn toàn có thể được phòng ngừa bằng cách tập thể dục thường xuyên cùng với chế độ ăn cung cấp đủ canxi.
Alzheimer (giảm trí nhớ)
Alzheimer là căn bệnh ngày càng phổ biến ở người cao tuổi, đặc biệt là ở nữ giới. Chất lượng cuộc sống của bệnh nhân bị suy giảm nặng nề khiến họ trở thành gánh nặng cho gia đình và xã hội. Tuy nhiên cho đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa tìm được cách phòng ngừa và điều trị căn bệnh này.
Các bác sĩ khuyên nữ giới nên bảo vệ sức khỏe của mình trước căn bệnh này bằng cách thư giãn, hạn chế tối đa căng thẳng, học cách khắc phục stress, tập luyện thể thao thường xuyên, tập thở bằng bụng, ăn uống điều độ và tránh xa thực phẩm đóng hộp.
(Nguồn: afamily.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- Bổ sung vitamin có làm giảm nguy cơ đột quỵ? (22/8/2012)
- 11 mẹo nhỏ giúp bạn sống lâu (22/8/2012)
- Giải stress bằng… “quà tặng thiên nhiên” (22/8/2012)
- Lợi ích khi bố mẹ ngủ cùng con (21/8/2012)
- 10 ”hung thủ” thời trang tấn công sức khỏe (21/8/2012)
- Coi chừng mất mạng vì uống thuốc không kê đơn (20/8/2012)
- Dùng quạt điện sai cách gây hại cho sức khỏe (19/8/2012)
- Trắc nghiệm xem bạn có bị thiếu sắt không? (19/8/2012)
- 5 chế độ ăn sai lầm của chị em (19/8/2012)
- Người bệnh mạn tính nên đi bộ - Vì sao? (18/8/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều