1. Xoa dịu thần kinh

Khi bạn cười, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormon giảm stress và chống trầm cảm giúp xoa dịu hệ thần kinh và tạo cảm giác thư thái.

Ảnh minh họa

Nghiên cứu cho thấy tiếng cười có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và là một trong những “vũ khí” giúp chống lại bệnh tật.

3. Giảm căng thẳng trong công việc

Tiếng cười chính là “phương thuốc” hữu hiệu giúp bạn giảm stress trong công việc và giải tỏa những căng thẳng trong cuộc sống.

4. Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Tiếng cười mang lại lợi ích lớn cho bệnh nhân tiểu đường và cao huyết áp. Một nghiên cứu cho thấy liệu pháp thuốc kết hợp với tiếng cười mang lại lợi ích tối ưu cho bệnh nhân tiểu đường và cao huyết áp.  

5. Tốt cho cả mẹ và bé

Tiếng cười còn mang lại tác động tích cực cho cả bà mẹ tương lai và bào thai trong bụng. Khi người mẹ hạnh phúc và cười nhiều, mức độ stress sẽ giảm, điều này tốt cho sự tăng trưởng của bào thai.