8 thứ cần vứt bỏ đúng lúc mới tốt cho sức khỏe của bạn
Cập nhật: 2/2/2015 | 4:36:38 PM
Có những thứ cần vứt bỏ đúng lúc thì mới đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của mình, ví dụ như giày chạy, bàn chải đánh răng bị mòn hay thức ăn thừa...
Bất kì sản phẩm, đồ dùng, thực phẩm nào cũng có hạn sử dụng và nên bỏ đi khi cần thiết. Nhưng vì nhiều lý do mà không ít người lại tiếc rẻ giữ lại chúng để sử dụng. Điều này vô tình tạo ra những đe dọa to lớn cho sức khỏe của chính bản thân mình.
Dưới đây là 8 thứ cần vứt bỏ đi để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của mình.
Giày chạy bị mòn
"Khi đôi giày bị mòn dần, nó sẽ mất đi lớp đệm và không đảm bảo cho động tác hạ chân của bạn trong mỗi bước đi hoặc chạy. Điều này ảnh hưởng đến các cơ, xương, gân và tăng nguy cơ chấn thương khi bạn luyện tập", Tiến sĩ Jason Karp, nhà sinh lý học và là tác giả của cuốn "Running for Women" cho biết. Nếu bạn thường xuyên, bạn nên xem xét để thay giày khi mòn hoặc sau khoảng 6 tháng.
![8 thứ cần vứt bỏ đúng lúc mới tốt cho sức khỏe của bạn 1 8 thứ cần vứt bỏ đúng lúc mới tốt cho sức khỏe của bạn 1](http://afamily1.vcmedia.vn/k:wdHMdhqgUrx5uayH4vG6msR3a1Ldt/Image/2015/01/thu-can-vut-bo-1-9bb6d/8-thu-can-vut-bo-dung-luc-moi-tot-cho-suc-khoe-cua-ban.jpg)
Ảnh minh họa
Bàn chải đánh răng sờn
Nếu bạn thường xuyên đánh răng vào buổi sáng và buổi tối, bàn chải của bạn sẽ nhanh mòn hơn bạn nghĩ.
"Theo kinh nghiệm của tôi, lông bắt đầu mòn sau khoảng hai tháng sử dụng, vì vậy tôi khuyên bệnh nhân của tôi nên thay thế bàn chải 3 tháng/lần" phát ngôn viên của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, Tiến sĩ Ruchi Sahota, nha sĩ tại California cho biết. Bàn chải bị mòn sẽ không còn hiệu quả trong việc làm sạch răng và "chiến đấu" chống lại sâu răng.
![8 thứ cần vứt bỏ đúng lúc mới tốt cho sức khỏe của bạn 2 8 thứ cần vứt bỏ đúng lúc mới tốt cho sức khỏe của bạn 2](http://afamily1.vcmedia.vn/k:wdHMdhqgUrx5uayH4vG6msR3a1Ldt/Image/2015/01/thu-can-vut-bo-2-9bb6d/8-thu-can-vut-bo-dung-luc-moi-tot-cho-suc-khoe-cua-ban.jpg)
Ảnh minh họa
Thức ăn thừa còn sót lại trong tủ lạnh
"Khi nói đến thực phẩm có nguồn gốc từ động vật dễ bị hư hỏng, nguyên tắc là bỏ đi sau khi ăn hoặc nếu cho vào tủ đông lạnh thì không để quá 3 ngày", ông Michael P. Doyle, Giám đốc Trung tâm An toàn thực phẩm tại Đại học Georgia (Mỹ) cho biết.
"Vi khuẩn listeria được có liên quan tới các bệnh nguy hiểm, đáng sợ như viêm màng não, sẩy thai và thậm chí tử vong. Vi khuẩn này có thể phát triển ở thức ăn ngay cả khi được bảo quản ở nhiệt độ tủ lạnh dưới một tuần", ông Running for Women cho biết thêm.
![8 thứ cần vứt bỏ đúng lúc mới tốt cho sức khỏe của bạn 3 8 thứ cần vứt bỏ đúng lúc mới tốt cho sức khỏe của bạn 3](http://afamily1.vcmedia.vn/k:wdHMdhqgUrx5uayH4vG6msR3a1Ldt/Image/2015/01/thu-can-vut-bo-4-9bb6d/8-thu-can-vut-bo-dung-luc-moi-tot-cho-suc-khoe-cua-ban.jpg)
Ảnh minh họa
Mascara cũ
"Các vật dụng trang điểm, đặc biệt là mascara, có thể chứa rất nhiều vi trùng", Tiến sĩ Thomas Steinemann, Viện hàn lâm Mỹ Mắt người phát ngôn là người thực hành ở Ohio, chia sẻ. Đó là lý do tại sao ông khuyến nghị nên bỏ mascara cũ sau 2-3 tháng sử dụng.
"Mỗi lần bạn sử dụng mascara, bạn sẽ tăng vi khuẩn lên lông mi. Bạn cũng có thể làm cho mascara dính thêm vi khuẩn, các vi khuẩn này sẽ sinh sôi và có cơ hội lây sang lông mi của bạn trong những lần dùng sau đó", ông nói thêm.
Một trong những chức năng chính của lông mi là để giữ cho các mảnh vỡ và vi trùng xâm nhập vào mắt, vì vậy, điều quan trọng là để giữ cho sản phẩm trang điểm bạn càng tránh được vi trùng càng tốt.
![8 thứ cần vứt bỏ đúng lúc mới tốt cho sức khỏe của bạn 4 8 thứ cần vứt bỏ đúng lúc mới tốt cho sức khỏe của bạn 4](http://afamily1.vcmedia.vn/k:wdHMdhqgUrx5uayH4vG6msR3a1Ldt/Image/2015/01/thu-can-vut-bo-5-9bb6d/8-thu-can-vut-bo-dung-luc-moi-tot-cho-suc-khoe-cua-ban.jpg)
Ảnh minh họa
Các loại thực phẩm gia vị cũ
Các loại gia vị trong tủ của bạn được lưu trữ trong nhiều năm không những có thể làm cho bạn bị bệnh (do bị mốc hoặc oxy hóa) mà còn không thêm bất kỳ hương vị nào cho món ăn. Tiêu thụ gia vị tươi có thể giúp bạn có bữa ăn ngon hơn và đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng cũng như tác dụng phòng và chữa bệnh cho bạn hiệu quả hơn.
![8 thứ cần vứt bỏ đúng lúc mới tốt cho sức khỏe của bạn 5 8 thứ cần vứt bỏ đúng lúc mới tốt cho sức khỏe của bạn 5](http://afamily1.vcmedia.vn/k:wdHMdhqgUrx5uayH4vG6msR3a1Ldt/Image/2015/01/thu-can-vut-bo-6-9bb6d/8-thu-can-vut-bo-dung-luc-moi-tot-cho-suc-khoe-cua-ban.jpg)
Ảnh minh họa
Son cũ
Bất cứ thứ gì dùng trên miệng của bạn có thể thu thập rất nhiều vi khuẩn và chúng sẽ sinh sôi một cách nhanh chóng. Điều này làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng nếu môi bạn có vết nứt hoặc có làn da nhạy cảm. Vì lý do này, các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên loại bỏ các loại son sau một thời gian dài sử dụng. Đặc biệt, bạn càng không được dùng son hết hạn sử dụng vì lúc này các hóa chất sẽ càng làm tăng nguy cơ đe dọa sức khỏe đôi môi của bạn.
![8 thứ cần vứt bỏ đúng lúc mới tốt cho sức khỏe của bạn 6 8 thứ cần vứt bỏ đúng lúc mới tốt cho sức khỏe của bạn 6](http://afamily1.vcmedia.vn/k:wdHMdhqgUrx5uayH4vG6msR3a1Ldt/Image/2015/01/thu-can-vut-bo-7-3e943/8-thu-can-vut-bo-dung-luc-moi-tot-cho-suc-khoe-cua-ban.jpg)
Ảnh minh họa
Thớt
Sau mỗi lần sử dụng, các vi khuẩn có thể bám lại trên thớt và sau một thời gian dài, lượng vi khuẩn này sẽ tăng lên nhanh chóng. Vì vậy, cho dù dùng bất kì loại thớt nào thì bạn cũng không nên dùng quá lâu. Sau khoảng thời gian dài, khi thấy thớt bị ố màu (thớt nhựa) hoặc ra nhiều mùn (thớt gỗ) thì bạn nên thay nhanh chóng để đảm bảo sức khỏe khi sử dụng.
![8 thứ cần vứt bỏ đúng lúc mới tốt cho sức khỏe của bạn 7 8 thứ cần vứt bỏ đúng lúc mới tốt cho sức khỏe của bạn 7](http://afamily1.vcmedia.vn/k:wdHMdhqgUrx5uayH4vG6msR3a1Ldt/Image/2015/01/thu-can-vut-bo-9-dec36/8-thu-can-vut-bo-dung-luc-moi-tot-cho-suc-khoe-cua-ban.jpg)
Ảnh minh họa
Áo ngực căng, chật hoặc quá rộng
"Thay thế một chiếc áo ngực bất cứ khi nào nó khiến bạn không thoải mái vì đó là cách đơn giản hỗ trợ bạn giảm đau lưng và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của các mô vú," Tiến sĩ Kristi Funk nói. Áo ngực chật có thể khiến các dây thần kinh vai gáy của bạn bị bó chặt, căng, gây đau lưng. Còn trường hợp mặc áo ngực quá rộng sẽ tăng nguy cơ ngực bạn bị chảy xệ.
(Nguồn: afamily.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua hoá chất vật tư lĩnh vực xét nghiệm ma tuý (17/7/2024)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- “Đánh đuổi” mệt mỏi ngày cuối năm (2/2/2015)
- Những sai lầm khi sử dụng thuốc (2/2/2015)
- Những thành phần gây hại cho sức khỏe trong kem đánh răng (29/1/2015)
- 10 sai lầm trong bảo vệ sức khỏe mùa đông (26/1/2015)
- Những động tác nên làm khi ngủ dậy để giảm nguy cơ mắc các bệnh (25/1/2015)
- Phòng bệnh đúng cách khi trời lạnh (23/1/2015)
- Bật mí 4 điều bạn chưa hề biết về tập thể dục đúng cách (23/1/2015)
- Đi bộ theo nhóm - ”bài thuốc” tăng cường sức khỏe hiệu quả (23/1/2015)
- Rùng mình với hình ảnh các vi khuẩn ”vô hình” trên di động (20/1/2015)
- Một số cách đơn giản trị nhức đầu (20/1/2015)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều