Bí quyết có một đêm ngon giấc
Cập nhật: 19/4/2013 | 8:26:16 PM
Các nhà khoa học Đức vừa công bố nghiên cứu cho thấy ích lợi của âm nhạc đối với trí nhớ - nghe nhạc trong khi ngủ có thể giúp cải thiện trí nhớ và ngủ ngon hơn.
![](http://www.anninhthudo.vn/Uploaded/sonhm/2013_04_15/ngu.jpg)
Tiến sĩ Jan Born, trường Đại học Tubingen, Đức và các đồng nghiệp của ông đã tiến hành thử nghiệm trên 11 người, các tình nguyện viên được tiếp xúc với âm thanh kích thích đồng bộ với nhịp điệu dao động chậm của não bộ. Kết quả cho thấy họ đã nhớ tốt hơn những từ mới mà họ học trong buổi tối trước lúc đi ngủ. Theo Tiến sĩ Jan Born, vấn đề nằm ở chỗ kích thích thính giác ở cường độ thấp và điều quan trọng là kích thích âm thanh chỉ có hiệu quả khi những âm thanh này xảy ra đồng bộ với dao động chậm trong một giấc ngủ sâu. Nghiên cứu này một lần nữa khẳng định âm nhạc có thể được xem như một biện pháp đơn giản để nâng cao chất lượng giấc ngủ.
(Nguồn: anninhthudo.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- Phương pháp chọn kính phù hợp với khuôn mặt (19/4/2013)
- Không nên rửa mặt khi mới đi nắng về (19/4/2013)
- Những cách ngủ trưa gây hại cho sức khỏe (19/4/2013)
- Những suy nghĩ có hại cho phụ nữ (17/4/2013)
- Khuyến cáo phòng viêm phổi và tiêu chảy nặng ở trẻ (17/4/2013)
- Những thói quen xấu gây ảnh hưởng đến tuổi thọ (16/4/2013)
- Những hiểu lầm khá phổ biến về cách giải độc cho cơ thể (16/4/2013)
- Bệnh lý răng miệng ở phụ nữ mang thai: Chuyện nhỏ mà không nhỏ! (15/4/2013)
- Đột tử vì “luyện công” dưới lòng đất (15/4/2013)
- Thai phụ cần tránh các thuốc diệt côn trùng (14/4/2013)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều