Khi mới bị viêm họng, cắt quả chanh thành lát mỏng trộn với muối hạt ngậm sẽ rất có hiệu quả. Để trị ho có thể dùng lá tía tô tươi nghiền lấy nước uống. Hoặc có thể dùng lá tía tô xanh, rễ tía tô nấu cháo với gạo nếp rang, vỏ quýt để trị ho.

Ngày lạnh nên ăn cháo nóng nhiều hành, tía tô sẽ diệt được vi khuẩn vùng họng. Nếu khản giọng có thể uống nước củ cải tươi, hoặc uống nước ép từ quả lê sẽ bớt đau họng.

Vào buổi sáng hoặc buổi tối nhất là trẻ em, người già thường hay bị lạnh bật ho. Theo khuyến cáo của bác sĩ những lúc như thế chỉ cần ngậm một viên kẹo thuốc như: Bổ phế, viên ngậm trị viêm họng, Adsine – new… giúp giảm ho và sát khuẩn họng rất tốt. Nếu bị cảm gây ho, viêm họng thì dùng loại kẹo chứa chất kẽm (zinc) để xoa dịu chứng đau cổ họng và trị cả triệu chứng khác của bệnh cảm.

Cách phòng bệnh viêm họng tốt nhất là pha 1 muỗng cà phê muối vào nửa lít nước ấm, dùng súc họng, rửa mũi vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ để cổ họng luôn sạch không bị viêm nhiễm. Khi đi ra ngoài đường, hoặc lúc làm việc phải tiếp xúc với khói bụi nhớ sử dụng khẩu trang tránh hít phải khói bụi sẽ làm đau rát vùng họng.

Khi mới mắc bệnh cần chữa trị kịp thời nếu không sẽ biến chứng thành viêm xoang, viêm phế quản, viêm phổi, viêm tai giữa cấp… rất nguy hiểm.