Hướng dẫn các bước massage mặt
Cập nhật: 17/11/2012 | 9:17:57 PM
Mát-xa mặt giúp gương mặt thư giãn và có thể duy trì được vẻ trẻ đẹp lâu dài theo thời gian. Tuy nhiên, việc ra tiệm mát-xa thường xuyêg còn khá xa xỉ với các chị em. Tự mát-xa mặt tại nhà không quá khó khăn và cầu kì như bạn thường nghĩ.
Chuẩn bị trước khi mát-xa
Việc chuẩn bị trước khi mát-xa quyết định phần nào tác dụng của quá trình mát-xa. Hãy nhẹ nhàng rửa sạch mặt với sữa rửa mặt rồi thấm khô bằng khăn mềm. Chuẩn bị trước cho mình tinh dầu, kem dưỡng và kem dưỡng mắt để dành cho quá trình mát-xa sau này.
Bắt đầu quá trình mát-xa
Hãy bắt đầu mát-xa ở phần nửa trên của gương mặt, đặc biệt là đôi mắt. Dùng ngón áp út thoa một chút kem dưỡng mắt hoặc tinh dầu. Nhắm hờ mắt và bắt đầu thoa kem theo vòng tròn quanh mắt. Cố gắng xoa nhẹ và theo chiều từ trong ra ngoài để không vô tình tạo nếp nhăn cho mắt.
Mát-xa nửa dưới gương mặt
Bạn hãy bỏ qua phần giữa gương mặt cho bước tiếp theo mà tiến hẳn tới phần dưới. Hãy dùng ngón trỏ thoa kem dưỡng hoặc tinh dầu rồi xoa tròn quanh phần xương hõm má. Lần này, bạn hãy ấn nhẹ phần xương rồi xoay tròn ngón tay. Chúng sẽ giúp căng các cơ ở phần hõm má, giúp da căng mịn hơn.
Mát-xa vùng trung tâm gương mặt
Vùng quan trọng nhất trên gương mặt là vùng trung tâm gồm má và mũi. Hãy dùng ngón cái ấn nhẹ vùng cánh mũi và tựa các ngón tay còn lại ấn trên trán. Từ từ miết ngón tay cái về phía xương hõm má cho tới phía tai. Lặp lại động tác này ít nhất 3 lần để căng phần da của gương mặt một cách triệt để nhất.
Mát-xa phần cằm
Bạn cũng cần tập trung mát-xa phần cằm và xương quai hàm thật tốt để sở hữu gương mặt hoàn hảo. Đặt tất cả các ngón tay của cả hai bàn tay trên phần cằm và hai ngón tay cái đặt dưới xương quai hàm. Ấn nhẹ và xoay các ngón tay trừ ngón cái lên phần cằm để giúp máu lưu thông tốt hơn.
Kết thúc việc mát-xa
Dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ nhàng lên khắp khuôn mặt để giúp lưu thông máu và tăng độ đàn hồi trên da. Cuối cùng, lần lượt dùng mu bàn tay vuốt từ ngực lên tới cằm. Việc này giúp bạn sảng khoái tuyệt đối và kết thúc việc mát-xa trọn vẹn.
Bạn không cần phải dành hàng tiếng đồng hồ để mân mê với gương mặt. Hãy chỉ dành khoảng 2 phút mỗi ngày khi thoa kem dưỡng hay tinh dầu cho da. Thời gian mát-xa trong ngày lý tưởng là buổi sáng đề giúp gương mặt không bị phù và lưu thông các mạch máu.
(Nguồn: deponline.vn)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
- Ngất đồng loạt: Xử trí thế nào? (17/11/2012)
- Những mối “nguy hiểm” rình rập quanh phòng tắm (17/11/2012)
- Trầm cảm vì sử dụng iPad lúc đêm khuya (16/11/2012)
- Rốn người là một “rừng” vi khuẩn (16/11/2012)
- 10 nguyên tắc vàng để có sức khỏe tốt (16/11/2012)
- Những điều cần biết về cạo vôi răng (15/11/2012)
- 7 cách giữ ấm cơ thể hiệu quả trong mùa lạnh (15/11/2012)
- Ảnh hướng của màu sắc tới sức khỏe (14/11/2012)
- 4 bệnh thường gặp trong thời gian mang thai (14/11/2012)
- Một số loại thực phẩm làm tăng nguy cơ bệnh bướu cổ (13/11/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều