Nguy cơ tiềm ẩn hại sức khỏe trong 5 thói quen sinh hoạt của bạn
Cập nhật: 9/1/2015 | 3:22:27 PM
Có những việc bạn phải làm hàng ngày mà không thể bỏ, Tuy nhiên, nếu không làm đúng, những thói quen này sẽ gây ra nguy cơ tiềm ẩn hại sức khỏe của chính bạn.
1. Đánh răng
Đánh răng là để làm sạch răng nhưng ngay cả việc này cũng có thể giúp đưa vi khuẩn vào trong miệng. Dù bạn đã rửa bàn chải với nước rất sạch sẽ, nó vẫn có thể là nơi trú ngụ của hàng trăm vi sinh vật khác nhau, theo Trung tâm kiểm soát dịch bệnh của Mỹ cho biết. Đây là một trong những nguy cơ tiềm ẩn hại sức khỏe của bạn.
"Bàn chải đánh răng thường xuyên được đặt trong không gian mở ở nhà tắm, vì vậy, những vi khuẩn trôi nổi xung quanh có thể bám vào đó,” Marina Peredo, bác sĩ da liễu tại New York cho biết. "Tương tự, các vi khuẩn cũng có thể tìm đường thâm nhập vào cơ thể qua nhưng vết cắt, vết xước nhỏ ở nướu răng, gây ra nhiễm trùng", bà nói thêm.
Biện pháp: Hiệp hội Nha Khoa Hoa Kỳ khuyến cáo nên thay bàn chải đánh răng cá nhân mỗi 3-4 tháng (hoặc sớm hơn nếu bạn bị bệnh), đồng thời đặt chúng trong một không gian khép kín như tủ thuốc chẳng hạn.
![Nguy cơ tiềm ẩn hại sức khỏe trong 5 thói quen sinh hoạt của bạn 1 Nguy cơ tiềm ẩn hại sức khỏe trong 5 thói quen sinh hoạt của bạn 1](http://afamily1.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/wdHMdhqgUrx5uayH4vG6msR3a1Ldt/Image/2015/01/thoi-quen-hai-suc-khoe-1-e2642/nguy-co-tiem-an-hai-suc-khoe-trong-5-thoi-quen-sinh-hoat-cua-ban.jpg)
Ảnh minh họa
2. Tẩy da chết
Thường xuyên tẩy tế bào chết là một thói quen tốt. Tuy nhiên, chất thêm một đống vi khuẩn lên da trong khi làm sạch da lại không phải là cách hay. Nếu dụng cụ tẩy da chết (xơ mướp, đá kỳ, bàn chải, hay thậm chí là khăn tắm của bạn) được đặt trong một không gian nóng và ẩm thì đó có thể là thiên đường cho vi khuẩn phát triển mạnh và làm trầm trọng thêm tình trạngviêm da hay viêm nang lông, Ariel Ostad - bác sĩ da liễu và trợ lý giáo sư lâm sàng Khoa Da liễu tại Trung tâm y tế Langone, Đại học New York cho biết.
Biện pháp: Bạn có thể rửa một miếng xơ mướp với xà phòng và nước, nhưng nó gần như không thể làm sạch tất cả các ngóc ngách - là nơi chứa vi khuẩn; do đó. Tốt nhất, bạn hãy sử dụng một chiếc khăn để bạn có thể cho vào giặt máy ở nhiệt độ nước cao để tiêu diệt vi trùng và loại bỏ nguy cơ tiềm ẩn hại sức khỏe này.
3. Tắm bồn
Trước khi bạn ngâm mình thư giãn trong bồn, hãy cố gắng nhớ lại lần cuối cùng bạn cọ bồn tắm là từ bao giờ. "Khi bạn tắm, bạn đang ngâm mình cùng với tất cả các loại bụi bẩn hoặc vi trùng đang trú ngụ trong bồn, cộng với những vi khuẩn và bụi bẩn chưa được làm sạch trên người bạn", Gervaise Gerstner, chuyên gia về da liễu tại New York cho biết. Và vòi hoa sen cũng chưa hẳn đã tốt hơn. Sàn nhà tắm chưa được làm sạch có thể chứa hàng trăm ngàn virus gây mụn cóc, nấm và nhiễm trùng.
Biện pháp: Cho dù bạn thích tắm bồn, hãy cọ rửa và khử trùng bồn tắm kỹ lưỡng và thường xuyên.
![Nguy cơ tiềm ẩn hại sức khỏe trong 5 thói quen sinh hoạt của bạn 2 Nguy cơ tiềm ẩn hại sức khỏe trong 5 thói quen sinh hoạt của bạn 2](http://afamily1.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/wdHMdhqgUrx5uayH4vG6msR3a1Ldt/Image/2015/01/thoi-quen-hai-suc-khoe-2-e2642/nguy-co-tiem-an-hai-suc-khoe-trong-5-thoi-quen-sinh-hoat-cua-ban.jpg)
Ảnh minh họa
4. Chải tóc
Bạn sử dụng lược hay bàn chải tóc mỗi ngày, nhưng bạn có quan tâm làm sạch chúng thường xuyên? Vi khuẩn phát triển mạnh trên những bộ phận như tóc, da chết, dầu và các sản phẩm làm đẹp bám trên lớp lông của cơ thể. "Không phải tất cả các vi khuẩn đó đều có hại, nhưng một số trong chúng có thể gây ra các vấn đề về kích ứng da, dị ứng da đầu, và mùi khó chịu", Gerstner cho biết.
Biện pháp: Mỗi tuần một lần, loại bỏ tóc và lông khỏi bàn chải và làm sạch trong nước ấm với một vài giọt dầu gội đầu hoặc xà phòng để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn,. Để khử trùng hoàn toàn, hãy thử cách ngâm bàn chải vào hỗn hợp1/2 chén nước ấm và 1/2 chén dấm trắng trong vòng 30 phút.
5. Cắt móng tay, móng chân
Nếu móng tay, móng chân để quá dài (vượt quá đầu ngón tay), hãy lưu ý: Có một không gian nhỏ bé bên dưới phần nhô ra đó là nơi vi khuẩn, nấm men và nấm mà bạn tiếp xúc trú ngụ. Và khi bạn cắt móng tay, móng chân, các vi sinh vật ở nơi đó sẽ theo dụng cụ mà lây sang những móng bên, hoặc lưu lại dụng cụ sử dụng và tiếp xúc với bạn trong những lần cắt sau.
Biện pháp: Trước khi sử dụng dụng cụ bấm, hãy khử trùng bằng cách lau với cồn và sau đó làm khô bằng khăn giấy sạch.
(Nguồn: afamily.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua hoá chất vật tư lĩnh vực xét nghiệm ma tuý (17/7/2024)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- Thói quen giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng mỗi sáng (9/1/2015)
- Những sai lầm khi ngủ có thể làm hại bạn (9/1/2015)
- 10 quy tắc chải răng cần biết (8/1/2015)
- Tác hại của việc ngồi nhiều (8/1/2015)
- 7 tác hại nghiêm trọng của điện thoại di động tới sức khỏe (7/1/2015)
- Những loại thuốc nên dự phòng trong ngày Tết (7/1/2015)
- 5 cách thanh lọc cơ thể bạn nên thực hiện trong năm mới (6/1/2015)
- Phòng bệnh khi trời trở lạnh (5/1/2015)
- Những vấn đề sức khoẻ cần quan tâm trong mùa đông (5/1/2015)
- 10 thói quen hàng ngày cần loại bỏ (3/1/2015)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều