Ngủ trưa khoa học sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Ngược lại, nếu bạn ngủ trưa với tư thế, giờ giấc không khoa học có thể là khởi nguồn cho những tiềm ẩn bệnh tật.
Rất nhiều người thích sử dụng các thiết bị điện tử trong phòng ngủ vì những tiện ích mà nó mang đến như đọc báo, đọc sách điện tử và chơi game. Tuy nhiên, đây lại là những thói quen làm giảm chất lượng giấc ngủ và gây hại cho sức khỏe.
Nếu không có điều kiện đến các phòng tập thể dục, bạn có thể chạy bộ để cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất cũng như để ngừa bệnh tật, theo healthmeup.com dẫn lời các chuyên gia sức khỏe.
Táo bón được định nghĩa là số lần đi ngoài dưới 3 lần mỗi tuần. Phân thường cứng, khô, nhỏ và khó ra. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn phòng tránh cũng như vượt qua tình trạng khó chịu này:
Các thuốc dùng để bôi tại chỗ điều trị bệnh ngoài da được sử dụng rất phổ biến. Thế nhưng đã mấy ai biết được thuốc tác dụng như thế nào và cần có những lưu ý gì khi sử dụng?
Sau một thời gian điều trị ung thư kéo dài, người bệnh ung thư thường gặp phải nhiều khó khăn để hồi phục sức khỏe. Làm thế nào để thoát khỏi những suy nghĩ nặng nề về bệnh tật, bắt đầu vui sống với những người thân yêu và trên hết không chủ quan với bệnh tật của mình, sẵn sàng chiến đấu với căn bệnh nếu nó quay trở lại, hãy nghe lời khuyên của các chuyên gia về trị liệu như sau:
Mặc dù không phải ai cũng có thói quen đi kiểm tra sức khỏe định kỳ, nhưng chủ động đi khám để sớm phát hiện nguy cơ mắc bệnh sẽ giúp bạn giảm thời gian và chi phí điều trị bệnh. Tùy thuộc vào tuổi tác, tiền sử bệnh gia đình và các yếu tố lối sống, nam giới không nên bỏ qua những xét nghiệm quan trọng trong mỗi giai đoạn của cuộc đời.