Chăm sóc đôi mắt khi bước vào tuổi 40
Cập nhật: 15/4/2014 | 7:57:43 AM
Khi bước vào ngưỡng tuổi 40, mắt chúng ta bắt đầu giai đoạn lão hóa, quá trình này bị đẩy nhanh hơn theo thời gian, làm xuất hiện bệnh đục giác mạc, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, cườm khô, cườm ướt. Nhưng bệnh phổ biến nhất ở lứa tuổi này chính là bệnh khô mắt. Tuy nhiên, nếu hiểu đúng các bệnh lý về mắt thường gặp khi bước vào tuổi 40, sẽ giúp phòng tránh tốt hơn bệnh này khi về già.
![Chăm sóc đôi mắt khi bước vào tuổi 40](http://skds3.vcmedia.vn/thumb_w/640/2014/1-1397452963342.jpg)
Theo các chuyên gia nhãn khoa hiện tượng: ngứa mắt, đỏ mắt, chảy nước mắt, mỏi mắt… xuất hiện thường xuyên khi bước vào độ tuổi trung niên thì đấy chính là những biểu hiện của bệnh khô mắt. Ngoài ra, các biểu hiện đi kèm thường được các bệnh nhân khô mắt cho biết như: cảm giác kích thích, bất ổn tại mắt, cảm giác như có dị vật trong mắt, nóng rát như phải bỏng, thỉnh thoảng bị mờ nhất thời, ra gỉ mắt trong và nhầy, cảm giác ngứa mắt, mỏi và nặng mi mắt. Nếu ở thể nặng, bệnh nhân thấy đau rát thực sự mỗi khi chớp mắt.
Các hiện tượng này dễ dàng xuất hiện khi mắt tiếp xúc các điều kiện như ra gió, đọc sách lâu, ở trong phòng có điều hòa nhiệt độ. Hầu hết người bị khô mắt đều không có biến chứng lâu dài nào nên rất chủ quan, ít chịu chữa trị nghiêm túc. Tuy nhiên nếu không được điều trị kịp thời và đúng lúc, khô mắt nặng có thể dẫn đến viêm mắt, nhiễm khuẩn và gây sẹo bề mặt giác mạc. Nhất là khi ở tuổi trung niên, khô mắt sẽ càng dễ gây tổn thương cho mắt, càng đẩy nhanh tốc độ lão hóa mắt.
![Chăm sóc đôi mắt khi bước vào tuổi 40](http://skds3.vcmedia.vn/thumb_w/640/2014/2-1397452963350.jpg)
Thế nhưng, một tin mừng là các bệnh về mắt do hiện tượng lão hóa có thể phòng tránh được nếu chúng ta có một chiến lược dinh dưỡng hợp lý và chế độ “bảo dưỡng” cho đôi mắt thật tốt.
Các chuyên gia khuyến cáo, để phòng ngừa và chữa chứng khô mắt, việc giữ ẩm cho đôi mắt là rất quan trọng. Ngoài ra, bổ sung Vitamin nhóm B như: B1, B2, B3 (PP), B12 cũng là một trong những liệu pháp giúp ngăn ngừa chứng khô mắt ở người trung niên và cao tuổi, bởi Vitamin nhóm B là chất dinh dưỡng của dây thần kinh thị giác. Chúng ta có thể bổ sung các vitamin này thông qua thực phẩm hoặc bằng thuốc nhỏ mắt. Nhờ đặc tính đặc biệt có thể tan trong nước, Vitamin nhóm B trong thuốc nhỏ mắt là giải pháp hoàn hảo giúp giữ ẩm cho đôi mắt chúng ta mỗi ngày mà không lo bất kỳ tác dụng phụ nào, các triệu chứng của bệnh khô mắt sẽ lập tức được cải thiện.
![Chăm sóc đôi mắt khi bước vào tuổi 40](http://skds3.vcmedia.vn/thumb_w/640/2014/3-1397452963374.jpg)
Ngoài ra, việc chăm chỉ rửa mắt bằng nước sạch mỗi ngày cũng là phương pháp tuyệt vời để có đôi mắt khỏe mạnh. Trong trường hợp mắt bị căng thẳng, dùng nước sạch để rửa sẽ tạo cảm giác sảng khoái, dễ chịu cho đôi mắt ngay tức khắc. Khi mắt bị đỏ, ngứa, mệt mỏi chúng ta có thể dùng dung dịch nước muối pha loãng để rửa hoặc nhỏ thuốc nhỏ mắt có chứa Vitamin nhóm B, các triệu chứng này sẽ dần biến mất, trả lại đôi mắt sáng và tinh anh cho chúng ta.
(Nguồn: suckhoedoisong.vn)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
- 7 cách giúp giảm nguy cơ ung thư thực quản (14/4/2014)
- Trị dứt điểm u mềm lây - Cách gì? (14/4/2014)
- Ngáp nhiều, ngủ nhiều: Dấu hiệu của bệnh lý (11/4/2014)
- Giải mã những cơn đau bí ẩn (7/4/2014)
- 5 sự thật về bệnh gout (4/4/2014)
- Một số bệnh ung thư phổ biến và những điều không thể bỏ qua (4/4/2014)
- 6 triệu chứng đau ngực bạn không được làm ngơ (2/4/2014)
- Ngăn ngừa dị ứng không khó (1/4/2014)
- Giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng (1/4/2014)
- Đừng coi thường chứng tê nhức chân tay (30/3/2014)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều