Điểm mặt các nguyên nhân gây tổn thương gan
Cập nhật: 12/11/2013 | 1:16:03 PM
Thiếu ngủ, bỏ bữa sáng, lạm dụng thuốc, thường xuyên sử dụng chất phụ gia nhân tạo… là những nguyên nhân làm tổn thương gan.
Thiếu ngủ
Thiếu ngủ ảnh hưởng đến quá trình bài tiết và gây hại cho gan. Vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn ngủ đủ 8 giờ/ngày.
Nhịn tiểu vào buổi sáng
Đi tiểu ngay khi thức dậy đóng vai trò quan trọng để loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể suốt đêm.
![](http://www.anninhthudo.vn/Uploaded/lienmai/2013_11_09/gan.jpg)
Ảnh minh họa
Ăn quá nhiều không tốt cho gan và cả vòng eo của bạn.
Bỏ bữa sáng
Ăn sáng đều đặn và lành mạnh sẽ giúp bạn no lâu và tránh làm tổn thương gan.
Uống quá nhiều thuốc
Lạm dụng các thuốc có thể dần làm tổn hại gan. Vì vậy hãy luôn tư vấn bác sĩ trước khi sử dụng thuốc.
Chất phụ gia nhân tạo
Chất phụ gia, chất bảo quản, chất tạo màu và chất làm ngọt nhân tạo có thể chứa các hóa chất làm tổn thương gan.
Đồ ăn sống
Hãy luôn chọn thực phẩm tươi và chế biến đúng cách vì đồ ăn sống có thể làm tổn thương gan.
Uống nhiều rượu
Uống quá nhiều rượu không tốt cho gan cũng như sức khỏe tổng thể. Vì vậy hãy lưu ý sử dụng rượu ở mức vừa phải.
(Nguồn: anninhthudo.vn)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
- Nguyên nhân kiến bạn đau xương chậu (9/11/2013)
- Bắt bệnh của cơ thể qua những nếp nhăn trên mặt (6/11/2013)
- 7 cách đơn giản làm tăng chức năng gan (5/11/2013)
- Chuột rút- chứng bệnh gây khó chịu (5/11/2013)
- Bệnh của tiền liệt tuyến (4/11/2013)
- Ung thư phổi (4/11/2013)
- Không bỏ qua dấu hiệu đau lưng (3/11/2013)
- Thói quen ngủ trưa cần tránh (2/11/2013)
- Bệnh ngoài da mùa lũ (31/10/2013)
- 5 cách cực đơn giản phòng và trị viêm họng khi trời lạnh (31/10/2013)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều