Nguy cơ bị ung thư vú do ngủ quá ít
Cập nhật: 20/8/2012 | 8:13:37 AM
Dù bận bịu, bạn cũng nên cố thu xếp để ngủ tối thiểu 6 tiếng mỗi ngày, vì một nghiên cứu mới đây cho thấy những người ngủ ít hơn dễ bị ung thư vú.
Ngủ quá ít dễ bị ung thư vú
Sau 8 năm nghiên cứu thói quen ăn, ngủ, nghỉ của khoảng 24.000 phụ nữ ở độ tuổi 40 trở lên, các nhà khoa học Nhật Bản kết luận rằng, ở những người ngủ 6 tiếng một ngày hoặc ít hơn, nguy cơ ung thư vú lên đến 60%. Trong 8 năm, đã có 143 phụ nữ trong nhóm tham gia nghiên cứu được chẩn đoán là mắc ung thư vú. Những người ngủ từ 7 tiếng trở lên mỗi ngày có ít nguy cơ này.
Nên tự khám thường xuyên để phát hiện bất thường ở vú.
Việc ngủ ít vào ban đêm dễ làm giảm khả năng sản sinh melatonin, hoóc môn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ con người khỏi tế bào ung thư. Các nhà nghiên cứu cho biết, melatonin được não sản sinh trong giấc ngủ. Nó giúp giải phóng oestrogen – tác nhân chính làm phát triển căn bệnh ung thư vú.
Ông Henry Scowcroft, Trung tâm nghiên cứu bệnh ung thư của Anh, nói: “Các bằng chứng hiện có cho thấy việc ngủ và làm việc đúng mức có tác động không nhỏ tới khả năng phòng chống ung thư vú. Tất nhiên, những yếu tố khác như cân nặng, tập thể dục, uống rượu cũng có ảnh hưởng”. Các nghiên cứu mới nhất ở Anh cũng chỉ ra rằng, việc ngủ 9 tiếng mỗi ngày còn làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
(Nguồn: bacsi.com)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua hoá chất vật tư lĩnh vực xét nghiệm ma tuý (17/7/2024)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Bệnh gút có thể khỏi nếu điều trị kiên trì (19/8/2012)
- Chứng nháy mắt liên quan đến bệnh gì? (19/8/2012)
- Mạt trong chăn gối có thể gây sốt virus (18/8/2012)
- Những con đường lây truyền viêm gan C (18/8/2012)
- Đau bụng kéo dài Coi chừng ung thư gan (18/8/2012)
- Hội chứng đuôi ngựa và những hệ lụy (18/8/2012)
- Tăng cholesterol có cần điều trị? (17/8/2012)
- Ngăn ngừa bệnh sỏi mật (16/8/2012)
- Bữa ăn công nhân chất lượng thấp: “Bào mòn” sức lực, ảnh hưởng thế hệ sau? (16/8/2012)
- Hậu họa do lạm dụng thuốc giảm đau (15/8/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều