6 vi chất thiết yếu cho cơ thể
Cập nhật: 20/12/2012 | 7:56:30 PM
Hiện nay đã có những viên chế phẩm bổ sung có thể chứa tất cả những vi chất cần thiết này.
![]() |
Vitamin tổng hợp: Vitamin tổng hợp là một chế phẩm bổ sung cung cấp nhiều loại vitamin trong một viên. Chức năng của nó là phòng chống nhiều bệnh, trong đó có thể làm giảm nguy cơ ung thư. Tuy nhiên, cần lưu ý là không nên sử dụng quá liều vitamin tổng hợp.
Axít Folic: Các chế phẩm axít folic thường được khuyến nghị dùng cho phụ nữ mang thai nhằm giúp giảm nguy cơ con mắc dị tật bẩm sinh và sinh non. Tuy nhiên nam giới cũng nên bổ sung khoảng 500 mcg axít folic mỗi ngày. Tác dụng của nó là làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer do axít folic giúp lưu thông máu tới não tốt hơn.
Can-xi: Nếu bạn không thích sữa thì nên uống các chế phẩm bổ sung can-xi để giúp cải thiện sức khỏe của xương. Nhờ đó, bạn sẽ tránh được nguy cơ loãng xương.
Selen: Các tác dụng hiệu quả của selen là làm giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt, đại tràng và ung thư phổi. Cách đơn giản để bổ sung selen hàng ngày là sử dụng các chế phẩm bổ sung.
Tuy nhiên, để sống khỏe và phòng bệnh tật thì bạn cũng nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và luyện tập đều đặn.
(Nguồn: suckhoedoisong.vn)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua hoá chất vật tư lĩnh vực xét nghiệm ma tuý (17/7/2024)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Mẹo khử mùi hôi của gà, bò, cá (20/12/2012)
- Học cách dùng gia vị sao cho có lợi nhất (20/12/2012)
- 7 loại thực phẩm giúp bạn tăng cân (17/12/2012)
- Rau tươi có thể gây thèm ăn (16/12/2012)
- Thực phẩm dành cho những bà bầu mất ngủ (16/12/2012)
- Ăn trứng thế nào là tốt nhất? (15/12/2012)
- 9 loại quả tốt cho sức khỏe được thế giới công nhận (15/12/2012)
- 6 cách từ bỏ thói quen ăn đêm (14/12/2012)
- 5 mối nguy hiểm từ đồ uống tăng lực (14/12/2012)
- Thực phẩm ’đốt mỡ’ tốt nhất trong mùa đông (13/12/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều