Uống nước đường giúp tập trung và tự kiểm soát cao hơn
Cập nhật: 30/11/2012 | 9:55:03 PM
Các sinh viên uống với nước chanh pha đường vượt qua thử thách nhanh hơn đáng kể so với nhóm dùng nước ngọt hương chanh.
Uống một chút nước đường không chỉ giúp bạn tập trung tốt hơn vào học tập, làm việc mà còn giúp tăng cường ý chí quyết tâm của bạn. Một nhóm nghiên cứu từ Đại học Georgia (Mỹ) yêu cầu 51 sinh viên thực hiện hai nhiệm vụ tự kiểm soát bản thân.
Đầu tiên, các sinh viên tham gia phải đọc hết một trang sách thống kê trên điện tử. Sau đó, họ phải xác định và đánh vần màu sắc của các từ khác nhau trên màn hình máy chiếu.
Nửa số sinh viên uống nước chanh pha đường trước khi thực hiện các bài kiểm tra 3 - 5 phút, trong khi nửa số sinh viên còn lại chỉ uống nước ngọt hương chanh (với chất ngọt nhân tạo).
Kết quả: Các sinh viên uống với nước chanh pha đường vượt qua thử thách nhanh hơn đáng kể so với nhóm dùng nước ngọt hương chanh.
Do đó, các nhà nghiên cứu cho rằng, việc bổ sung đường glucose vào cơ thể cung cấp cho bạn nguồn năng lượng để có thể tập trung và tự kiểm soát cao hơn. Bởi glucose đã kích thích cảm biến carbohydrate đơn giản trên lưỡi, truyền tín hiệu động lực đến trung tâm não bộ. Những tín hiệu này đánh thức cơ thể của bạn để bắt đầu cho một sự tập trung.
Vì thế, các nhà khoa học khuyên rằng những lúc phải làm việc muộn trong khi rất muốn được về nhà, cần tập trung học tập hay làm việc gì đó, hãy tráng miệng bằng một chút nước đường. Điều đó không chỉ giúp bạn tập trung tốt hơn vào nhiệm vụ trước mắt mà còn giúp tăng cường ý chí quyết tâm của bạn.
Thậm chí, uống nước đường còn được cho là có thể giúp những người cố gắng giảm cân hoặc bỏ hút thuốc, ít nhất là trong thời gian ngắn.
(Nguồn: Pháp luật & Xã hội)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua hoá chất vật tư lĩnh vực xét nghiệm ma tuý (17/7/2024)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Món ăn bài thuốc phòng bệnh gút (30/11/2012)
- Nhiều bà mẹ cho con bú nhưng ít người tuân thủ đủ thời gian (30/11/2012)
- Thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai (29/11/2012)
- Tăng chất xơ để phòng chống polyp đại tràng (28/11/2012)
- Ăn chay cũng có thể bị mỡ máu cao? (27/11/2012)
- Bác bỏ quan niệm nấm độc có màu sắc sặc sỡ (27/11/2012)
- Đường ăn kiêng: dùng sao cho đúng? (26/11/2012)
- Người mắc chứng hay quên nên ăn gì? (26/11/2012)
- Tích trữ năng lượng khi bị trầm cảm (25/11/2012)
- Những vi chất dinh dưỡng cần bổ sung khi mang thai (22/11/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều