Quảng Ninh CDC
DS vacxin
Đường dây nóng báo dịch Quảng Ninh 1800- 9214

Không dẻo nhưng vẫn dai

Cập nhật: 14/7/2011 | 3:26:09 PM

Hễ tìm nét tiêu biểu cho người già thì 10 người hết 9 chọn ngay hình ảnh lưng còng gối mỏi

Thuoc Giam Can Hieu Qua, Cách Giảm Cân Nhanh, Giam Can Hieu Qua, Giam Can Nhanh Nhat, Bi Quyet Giam Can Cua Sao, Thuc Don Giam Can Nhanh, Phương Pháp Giảm Cân, Cach Giam Beo Bung, Thuoc Giam Beo Nhanh, Thuc Pham Giam Can, Dong Trung Ha Thao, Dong Trung Ha Thao, Xe Tai Suzuki, Suzuki Grand Vitara 2013, Suzuki Grad Vitara, Hoc Dan Guitar, Hoc Dan Ghi Ta, Hoc Thanh Nhac, Học Đàn Organ, Thuoc Giam Can Best Slim USA, Thuốc Giảm Cân Best Slim, Revitalash, Hair By Revitalash, RevitaLash Advanced, RevitaBrow, Thuoc Moc Mi Revitalash, Can Tim Gia Su, Gia Su Tieng Anh, Gia Su Toan, Gia Su Cap 1, Best Slim USA, Great Slim USA

Đồng ý là hệ vận động của người lớn tuổi khó tránh không nhiều thì ít phải sứt mẻ, hao mòn, gỉ sét sau nhiều năm vận hành. Đã vậy, khớp ít khi được bảo quản, nói chi đến chuyện tân trang.

 

Thêm vào đó, đầu xương phải trầy trụa qua cọ xát do thiếu dịch khớp trong bao khớp vì cơ thể người cao tuổi bao giờ cũng thiếu nước bên cạnh tình trạng tích lũy độc chất sinh viêm khớp, gây mỏi cơ. Người cao tuổi vì thế khó tránh cảnh run rẩy, lảo đảo, mau mỏi, mau mệt khi vận động.

Nhưng nếu vì thế rồi cả quyết là hễ già tất phải đi đứng khó khăn thì sai. Chức năng vận động của người cao tuổi vẫn có thể được cải thiện, tất nhiên trong ý nghĩa tương đối, nếu biết cách tiếp hơi đúng lúc cho khớp bằng biện pháp hiệu quả, đồng thời an toàn cho cơ thể nhạy cảm của người cao tuổi.

Theo nhiều nhà nghiên cứu, muốn ngừa bệnh khớp thì bao khớp của người già phải đủ chất nhờn để độn giữa hai đầu xương. Việc áp dụng các hoạt chất có tác dụng như trái độn, chẳng hạn glucosamin, chondroitin... là cần thiết.

Như vậy vẫn chưa đủ vì đồng thời cũng cần bảo vệ mặt khớp trước tác dụng làm mòn của độc chất ôxy hóa trong môi trường ô nhiễm, trong dược phẩm, trong thực phẩm...

Khớp sở dĩ bị thoái hóa quá nhanh là vì cơ thể thiếu hụt hoạt chất thuộc nhóm kháng ôxy hóa, như tiền sinh tố A, sinh tố E, C và khoáng tố vi lượng như  selen, kẽm, crôm, mangan...

Có thuốc tất nhiên tốt rồi nhưng nếu không có thì sao? Lẽ nào người già phải cắn răng chịu đau mỗi lần cử động? Giải pháp xem vậy lại không quá phức tạp nếu trong khẩu phần của người già thỉnh thoảng có chút hải sản và nhất là rong biển, thực phẩm lý tưởng để ngăn chặn hiện tượng viêm tấy trên mặt khớp.

Các nhà điều trị theo trường phái dùng rong biển chữa bệnh (thalassotherapy) sở dĩ chọn tảo làm mũi nhọn của liệu pháp vì khó tìm được thuốc nào có hàm lượng chất đạm cao hơn thịt cá, trứng sữa, đồng thời chứa nhiều sinh tố, khoáng tố hơn xa thực phẩm gốc  động vật như rong biển.

Đó là chưa kể đến nhiều thành phần hữu ích khác trong rong biển, như chất béo 3-Omega, với tác dụng kép, vừa tương tranh với mỡ trong máu vừa hưng phấn sức kháng bệnh.

Thêm vào đó, rong biển là món ăn vừa không gây gánh nặng cho đường tiêu hóa vừa tạo điều kiện thuận lợi để các cơ quan giải độc như lá gan, trái thận, khung ruột, lớp da có thể duy trì hoạt động với hiệu năng tối đa.    

Tại sao cứ ép người già húp cháo trong khi chỉ cần vài lần trong tuần thay bằng chén canh rong biển? Có khó lắm không để giữ cho khớp xương người cao tuổi tuy không dẻo như xưa nhưng vẫn dai trong mức đủ dùng? Có khó gì đâu khi thuốc quý nằm sẵn trong khu vườn dài hơn 2.000 km nhìn ra Thái Bình Dương?

(Nguồn: Bác sĩ Lương Lễ Hoàng (Trung tâm Điều trị ôxy cao áp TPHCM))

TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
  • Liên kết web
  • Lịch công tác Trung tâm
    Phòng chống nCoV
    Văn Bản Pháp Luật
    Quản lý XN
    Hỏi Đáp Trực Tuyến
    Thu tục hành chính
    Hòm thư góp ý SYT
    Hệ thống cơ sở dữ liệu y tế Quảng Ninh
    Website Sở Y tế Quảng Ninh
    BV tỉnh
    BV Bãi Cháy
    BV Sản Nhi
    BV Lao và Phổi
  • Video - Phóng sự
  • Video Phóng Sự
  • Tư vấn
  • Bảng Giá Dịch Vụ
    Tư vấn Dinh Dưỡng
    Tư vấn Đái tháo đường
    Tư vấn xét nghiệm
1800 9014