Phương pháp tắm nắng cho trẻ
Cập nhật: 14/7/2014 | 2:28:11 PM
Thoạt đầu, mỗi lần tắm 2 phút, rồi tăng dần lên khoảng 10 – 15 phút dưới ánh nắng nhẹ, không cho trẻ tắm nắng quá 30 phút.
Mỗi đợt tắm 15 ngày. Sau đó cho trẻ nghỉ 10 – 20 ngày rồi có thể cho trẻ tắm tiếp.
Trong ánh nắng mặt trời có các tia tử ngoại và tia hồng ngoại. Tia hồng ngoại có tác dụng làm cho cơ thể nóng lên, máu trong người lưu thông tốt, quá trình trao đổi chất được tăng nhanh, tăng cường hoạt động của con người. Còn tia tử ngoại chiếu vào da làm cho chất cholesterol trong da mất hydro, chuyển hóa thành vitamin D, vitamin D được hấp thu vào cơ thể tới mạch máu giúp cho trẻ hấp thu canxi và phospho tốt hơn, đề phòng được bệnh còi xương. Ngoài ra tia tử ngoại còn kích thích tủy xương tạo ra hồng huyết cầu, chống được bệnh thiếu máu, diệt được vi khuẩn bám trên da và tăng sức đề kháng của da.
Vì thế tắm nắng cho trẻ là một việc làm vô cùng cần thiết. Tuy nhiên cha mẹ cần phải tuân thủ một số điều khi đưa trẻ ra ngoài tắm nắng để đảm bảo rằng việc tắm nắng là ích lợi.
- Tắm nắng cho trẻ có thể bắt đầu sau khi trẻ đầy tháng tuổi.
- Tiến hành tắm nắng cho trẻ, nên chọn nơi thông thoáng, không khí trong lành, tránh gió lùa.
- Về thời gian: Mùa xuân và mùa thu cho trẻ phơi nắng buổi sáng từ 9-11 giờ, chiều từ 3-5 giờ tùy vùng miền, theo vụ mùa và thời tiết mà bố trí thời gian thích hợp. Khi phơi nắng chỉ nên mặc ít áo cho trẻ, để hở chân tay nhiều càng tốt.
Mùa hè từ 6 giờ 30 đến 7 giờ 30, khi nhiệt độ 320C, không để mặt trời soi trực tiếp ánh nắng vào đầu trẻ, nên đội mũ cho trẻ.
- Cách cho trẻ tắm nắng: Thoạt đầu, mỗi lần tắm 2 phút, rồi tăng dần lên khoảng 10-15 phút dưới ánh nắng nhẹ, không cho trẻ tắm nắng quá 30 phút. Mỗi đợt tắm 15 ngày. Sau đó cho trẻ nghỉ 10-20 ngày rồi có thể cho trẻ tắm tiếp.
- Trẻ chưa biết đi, người lớn có thể bế trẻ ra ngoài, hoặc đặt trẻ vào xe đẩy có mui che, đẩy ra ngoài cửa để tắm nắng.
- Chú ý: không tắm nắng trong phòng qua cửa kính, vì kính cản trở tia hồng ngoại nên qua kính cơ thể không hấp thu được tia hồng ngoại thì việc tắm nắng cũng không có tác dụng.
- Sau khi tắm nắng phải kịp thời lau khô mồ hôi, cho trẻ uống một chút nước bổ sung. Nếu là mùa hè, tốt nhất là tắm ngay sau khi tắm nắng.
(Nguồn: bacsi.com)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
- Kiểm soát cân nặng của trẻ (14/7/2014)
- Cho trẻ ăn cái hay ăn nước? (13/7/2014)
- 7 điều cần tránh khi cho trẻ bú bình (11/7/2014)
- Kính râm có thực sự tốt cho mắt của bé? (10/7/2014)
- Chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết (10/7/2014)
- Phòng tránh bỏng cho trẻ em (8/7/2014)
- Dấu hiệu nhận biết trẻ sơ sinh bị bệnh (7/7/2014)
- Tập luyện cho trẻ tránh ọe khi ăn (7/7/2014)
- Coi chừng trẻ bị chốc lở trong mùa hè (5/7/2014)
- Rất nguy hiểm khi trẻ bị ngộ độc thuốc nhỏ mũi (4/7/2014)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều