Thời tiết ấm dần lên là nguyên nhân chính dẫn đến sự lan tràn của các loại vi-rút bệnh về đường hô hấp cho trẻ, khiến trẻ chán ăn, bỏ bữa. Vậy làm thế nào để con khỏe trong những ngày ẩm ương này?
Cách ăn uống không đúng, môi trường ô nhiễm, cuộc sống nhiều áp lực khiến cho cơ thể của chúng ta bị tích tụ rất nhiều độc chất. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giải được độc chất cho cơ thể.
Những ngày lạnh buốt mùa đông, các bậc cha mẹ có con tuổi mới lớn thấy con mặc áo mỏng đều rơi vào tình huống “mệt” vì thuyết phục con mặc ấm hơn. Vậy đâu là điều quan trọng nhất khi mặc ấm với tuổi “teen”?
Ngạt tắc mũi là chứng bệnh thường gặp ở trẻ em do rất nhiều nguyên nhân. Tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được điều trị sẽ dẫn đến bị thiếu ôxy, ảnh hưởng đến sức khỏe và vận động của trẻ. Ban đêm hay có những cơn ác mộng làm cho trẻ khóc thét. Trẻ lớn hay bị nhức đầu và không tập trung khi học tập. Bài viết dưới đây giúp bạn đọc nhận biết và xử trí khi trẻ bị ngạt tắc mũi.
Có một số phụ huynh quá lo lắng khi con mình bị ứ đọng đờm nhớt quá nhiều nên đề nghị nhân viên y tế dùng máy hút để xử lý nhanh chóng cho trẻ khoẻ lại.
Những ngày qua người dân khắp miền Bắc nói chung và tỉnh Quảng Ninh nói riêng đều phải sống trong cảnh thời tiết ẩm ướt, mưa phùn và sương mù, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và đời sống.
Đợt rét đậm kéo dài vừa qua đã khiến cho số lượng trẻ em phải nhập viện tăng cao bởi các bệnh viêm đường hô hấp, tiêu chảy,… Theo dự báo thời tiết rét đậm sẽ tiếp tục kéo dài ở miền Bắc, nhất là vùng núi sẽ có rét hại. Vì vậy cần chú ý chăm sóc phòng bệnh cho trẻ nhỏ là những đối tượng dễ mắc bệnh do có sức đề kháng kém.
Sốt cà chua, dầu dừa, sữa chua, hạt hướng dương, hạt điều... là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, lại ngon miệng, đa năng nên bạn chớ quên trữ sẵn ở phòng ăn.
Ngày nay, việc xem ti vi (TV) đã trở thành thói quen của nhiều trẻ em. Đặc biệt là trong những kỳ nghỉ hè hay nghỉ Tết, các bậc phụ huynh thường để con mình xem TV một cách thỏa thích. Điều này đã tạo cho trẻ một thói quen xấu, ảnh hưởng đến thể chất cũng như trí tuệ của trẻ.
Chơi thể thao là hoạt động thể lực tốn nhiều năng lượng, nhất là những môn có cường độ mạnh, tần suất cao. Nếu một người trưởng thành bình thường cần 2.200 - 2.500kcalo/ngày thì với những người chơi thể thao như: điền kinh, cử tạ cần 2.800 - 3.000kcalo/ngày; quyền anh, vật, bóng đá, quần vợt cần 4.500 - 5.500kcalo/ngày. Những người leo núi, đua xe cần 5.000 - 6.000kcalo/ngày... Chính vì thế nên người tập thể thao cần nạp những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Dưới đây là những lưu ý dinh dưỡng cần thiết cho người chơi thể thao:
