Chế độ ăn giúp giảm nguy cơ tiểu đường
Cập nhật: 9/1/2014 | 8:07:25 PM
Chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải chú trọng vào rau quả, ngũ cốc nguyên cám, cá và dầu ôliu.
Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người trưởng thành có nguy cơ mắc bệnh tim thực hiện chế độ ăn nhiều dầu ôliu theo kiểu Địa Trung Hải có thể giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường, ngay cả khi họ không hạn chế calo hoặc tăng cường tập luyện.
![]() Ảnh minh họa |
Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học Tây Ban Nha đã theo dõi hơn 3.500 người lớn tuổi có nguy cơ cao bị bệnh tim. Họ chia những người này vào 1 trong 3 nhóm: chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải kết hợp với dầu ôliu nguyên chất, chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải bổ sung thêm các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, hoặc chế độ ăn ít béo để so sánh. Các đối tượng tham gia không nhận được hướng dẫn về việc giảm cân hoặc tăng cường hoạt động thể chất. Họ được theo dõi trong khoảng 4 năm.
Trong thời gian theo dõi, 80 người trong nhóm bổ sung dầu ôliu bị tiểu đường týp 2 so với số lượng 92 người ở nhóm bổ sung các loại hạt và 101 người ở nhóm so sánh.
Sau khi hiệu chỉnh các yếu tố khác ảnh hưởng đến nguy cơ tiểu đường, nhóm nghiên cứu thấy rằng những người ở nhóm bổ sung dầu ôliu giảm 40% nguy cơ tiểu đường so với nhóm so sánh. Những người ở nhóm bổ sung các loại hạt giảm 18% nguy cơ.
Nghiên cứu được đăng trực tuyến trên tạp chí Annals of Internal Medicine ngày 7/1.
(Nguồn: anninhthudo.vn)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
- Vì sao người bệnh tiểu đường hay buồn? (6/1/2014)
- Chất BPA làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường (26/12/2013)
- Viên nang chống tiểu đường (25/12/2013)
- Bệnh tiểu đường ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng như thế nào? (17/12/2013)
- Những bài thuốc cực hay trị tiểu đường (16/12/2013)
- Cây vối - Vị thuốc quý, hỗ trợ trị tiểu đường (16/12/2013)
- Dấu hiệu nhận biết trẻ bị bệnh tiểu đường (6/12/2013)
- Nhiều người có nguy cơ mắc tiểu đường nhưng không biết (6/12/2013)
- Kiểm soát bệnh tiểu đường ’mùa tiệc tùng’ (4/12/2013)
- Bỏ bữa sáng làm tăng nguy cơ thừa cân tiểu đường (3/12/2013)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều