CDC Hoa Kỳ đưa ra một số lời khuyên dưới đây để giảm huyết áp.

-         Giảm lượng muối trong chế độ ăn và tăng lượng rau quả.

Ảnh minh họa

-         Tập thể dục đều đặn.

-         Thực hiện chế độ giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.

-         Không hút thuốc, hạn chế lượng đồ uống có cồn.

Ảnh minh họa

-         Dùng thuốc hạ huyết áp theo chỉ dẫn của bác sĩ. Trao đổi với bác sĩ nếu bạn gặp phải các tác dụng phụ khi dùng thuốc.