Ngâm chân phòng chống tăng huyết áp
Cập nhật: 23/10/2011 | 4:07:12 PM
Tăng huyết áp là một bệnh mạn tính phổ biến nhất trên thế giới. Tăng huyết áp không chỉ có ảnh hưởng lớn đến gánh nặng bệnh lý tim mạch mà cũng có ảnh hưởng nhiều đến gánh nặng bệnh tật toàn cầu.
Nhiều người cao tuổi không biết cách phòng ngừa tăng huyết áp, kiểm soát huyết áp của mình dẫn đến gặp nhiều tai biến. Tăng huyết áp là biến chứng của nhiều bệnh và có thể tử vong nhanh.
![]() |
Người bệnh có thể ngâm chân trong nước ấm, nước khoáng hoặc dịch thuốc. |
Sau khi ngâm chân, cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái và huyết áp được cải thiện rõ rệt. Nhiệt độ trung bình từ 38 – 43oC. Khi ngâm có thể dùng chậu inox hoặc chậu gỗ để giữ nhiệt độ lâu.
Mỗi ngày nên ngâm 2 lần, tốt nhất là vào lúc 10 giờ sáng và tối trước khi đi ngủ. Ngoài việc điều chỉnh huyết áp, việc ngâm chân vào buổi tối sẽ giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn
(Nguồn: bee)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
- Những thực phẩm giúp giảm huyết áp (22/10/2011)
- Quy tắc sống cho người huyết áp thấp (17/9/2011)
- Bệnh huyết áp thấp ở người cao tuổi (31/8/2011)
- Bệnh tăng huyết áp có những biến chứng gì (15/7/2011)
- Uống cà phê để tăng huyết áp (15/7/2011)
- Chữa bệnh tăng huyết áp bằng hoa hướng dương (15/7/2011)
- Những đặc điểm của chứng đau đầu do tăng huyết áp (15/7/2011)
- Biến chứng và biện pháp điều trị đau đầu do tăng huyết áp (15/7/2011)
- Bệnh tăng huyết áp dùng thuốc sao cho hiệu quả ? (15/7/2011)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều