Nghiên cứu gồm 143 trẻ tuổi từ 10-18 có cân nặng bình thường và không bị ngừng thở khi ngủ.

Ảnh minh họa

Kết quả cho thấy thiếu ngủ chỉ 1 giờ/đêm cũng có thể dẫn tới tăng 2 mm/Hg huyết áp tâm thu và tăng 1 mm/Hg huyết áp tâm trương.

Ngủ đủ vào cuối tuần có thể giúp cải thiện huyết áp ở một mức nào đó song không đủ để đảo ngược toàn bộ ảnh hưởng, nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Hồng Kông cho biết. Vì vậy mặc dù tác động tổng thể của việc thiếu ngủ lên huyết áp là nhỏ song nó có thể ảnh hưởng tới nguy cơ bệnh tim trong tương lai.

Nhóm nghiên cứu phỏng đoán rằng thiếu ngủ có thể làm tăng hormone stress, vốn được biết là có ảnh hưởng đến huyết áp.

Nghiên cứu được đăng ngày 16/12 trên tạp chí Pediatrics.