Bảo vệ tim từ giấc ngủ
Cập nhật: 7/3/2013 | 8:38:53 PM
Ngủ ngon giấc, ngủ đủ giấc là điều quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, theo healthday.com dẫn kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ.
“Không ngủ đủ giấc, huyết áp, hàm lượng hormone gây căng thẳng sẽ gia tăng và làm tăng cân. Tất cả những yếu tố này có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch”, tiến sĩ Alan Gertler, một chuyên gia về tim mạch thuộc Đại học Alabama (Mỹ), nói.
|
Theo chuyên gia Alan Gertler, thời lượng ngủ lý tưởng mỗi đêm là từ 6-8 tiếng.
Thiếu ngủ (ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm) "có thể dẫn đến nồng độ protein C-reactive gia tăng, vốn có thể là dấu hiệu của viêm màng động mạch, từ đó có thể làm tăng nguy cơ xơ cứng động mạch", chuyên gia Gertler giải thích thêm.
Ngưng thở khi ngủ, một triệu chứng phổ biến liên quan đến giấc ngủ, có thể dẫn đến bệnh tim, theo ông Gertler.
(Nguồn: bacsi.com)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
- Mất ngủ làm tăng nguy cơ suy tim (7/3/2013)
- Những sai lầm nhỏ ảnh hưởng rất lớn đến tim của bạn (5/3/2013)
- Suy tim ở người cao tuổi: Do già hóa? (2/3/2013)
- Tim khỏe nhờ ăn chay (24/2/2013)
- Dấu hiệu cảnh báo suy tim sớm (20/2/2013)
- Khi quả tim “chạy chậm” (19/2/2013)
- Ăn Tết xa xỉ, coi chừng nhồi máu cơ tim! (7/2/2013)
- 80% số trường hợp mắc bệnh tim có thể phòng ngừa được (4/2/2013)
- Người độc thân dễ bị bệnh tim mạch (4/2/2013)
- Người cô đơn có thể bị bệnh tim (21/1/2013)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều