Quảng Ninh CDC
DS vacxin
Đường dây nóng báo dịch Quảng Ninh 1800- 9214

Làm việc nhà giúp người trung niên phòng tránh bệnh tim

Cập nhật: 21/8/2012 | 7:53:02 AM

Theo một nghiên cứu mới đây thì những công việc như làm vườn, dọn dẹp nhà cửa, tập luyện nhẹ nhàng có thể giúp những người trung niên tránh được các vấn đề về tim mạch.

Tiến sĩ Hamer, giáo sư dịch tễ học và sức khỏe cộng đồng tại ĐH London và các đồng nghiệp đã tiến hành một nghiên cứu kéo dài 11 năm ở hơn 4200 đối tượng có độ tuổi trung bình là 49 cho thấy những người năng hoạt động thể chất có nồng độ các chỉ báo kháng viêm thấp hơn.

Các chỉ báo kháng viêm là rất quan trọng vì chúng được cho là cơ chế chính giải thích mối liên quan giữa hoạt động thể chất và nguy cơ thấp hơn mắc bệnh tim.

Các nhà nghiên cứu thấy rằng những người thực hiện các hoạt động thể chất như dọn dẹp nhà cửa nhẹ nhàng, làm vườn trong 10 năm có sức khỏe tim mạch tốt hơn

Luyện tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe thong thả trong 2,5 giờ mỗi tuần cũng có thể giúp những người trong độ tuổi U50 tránh được bệnh tim.

Nghiên cứu cũng cho biết những đối tượng hoạt động thể chất nhiều hơn sau khi nghỉ hưu sẽ có sức khỏe tim mạch tốt hơn. Kết quả này giúp khuyến khích những người trong độ tuổi trung niên nên thay đối lối sống ngay cả khi họ lười tập luyện, làm việc nhà khi còn trẻ tuổi.

Kết quả nghiên cứu được đăng trên tạp chí Circulation.


(Nguồn: Healthday)

TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
  • Liên kết web
  • Lịch công tác Trung tâm
    Phòng chống nCoV
    Văn Bản Pháp Luật
    Quản lý XN
    Hỏi Đáp Trực Tuyến
    Thu tục hành chính
    Hòm thư góp ý SYT
    Hệ thống cơ sở dữ liệu y tế Quảng Ninh
    Website Sở Y tế Quảng Ninh
    BV tỉnh
    BV Bãi Cháy
    BV Sản Nhi
    BV Lao và Phổi
  • Video - Phóng sự
  • Video Phóng Sự
  • Tư vấn
  • Bảng Giá Dịch Vụ
    Tư vấn Dinh Dưỡng
    Tư vấn Đái tháo đường
    Tư vấn xét nghiệm
1800 9014