Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhờ ca hát
Cập nhật: 1/4/2013 | 9:34:46 PM
Ca hát đem lại cho con người sự lạc quan, tinh thần phấn chấn. Ngoài ra, nó còn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, hệ hô hấp trong cơ thể, giảm thiểu bệnh đau lưng một cách đáng kể.
Không phải tự nhiên mà người ta hay nói "hát hay không bằng hay hát". Ca hát được coi là một hoạt động tinh thần lành mạnh và bổ ích. Khi nói đến ca hát, chắc hẳn hầu hết chúng ta đều đồng ý rằng nó có tác dụng về mặt tinh thần rất nhiều, ví dụ như loại bỏ stress, lấy lại tinh thần và giúp con người lạc quan hơn.
Nhưng ngoài ra, ca hát còn có nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe thể chất của con người mà không phải ai trong chúng ta đều biết. Những người thường xuyên ca hát sẽ có hệ hô hấp và hệ miễn dịch hoạt động tốt. Vì, khi hát chúng ta thường thở bằng bụng mà không cần tốn nhiều sức lực. Lúc này, hệ thống hô hấp làm việc hết công suất và chúng ta thở dễ hơn, thở sâu hơn, thải được nhiều khí độc trong người ra bên ngoài, cung cấp khí oxy nhiều hơn cho cơ thể.
Khi hát, chúng ta phải đứng hoặc ngồi thẳng, cổ ngẩng cao và thả lỏng vai. Tư thế này rất tốt cho lưng, đặc biệt ở cột sống, nên có thể giúp chúng ta giảm đau lưng.
Hãy cùng tìm hiểu về tác dụng của ca hát nhé.
![Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhờ ca hát 1 Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhờ ca hát 1](http://afamily1.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/OW1Sm9t0ccccccccccccpPWM7cRCUp/Image/2013/03/ca-hat-c6d01/nhung-loi-ich-tuyet-voi-cho-suc-khoe-nho-ca-hat.jpg)
(Nguồn: afamily.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- Vì sao dân văn phòng bỗng choáng, ngất nhiều hơn? (1/4/2013)
- 4 cách chống mỏi mắt cho nhân viên văn phòng (28/3/2013)
- Nhập viện tâm thần vì áp lực thi cử (27/3/2013)
- Vì sao nên chớp mắt khi ngồi máy tính? (27/3/2013)
- Cần làm gì khi bị stress cấp? (26/3/2013)
- Thói quen tưởng chừng vô hại (24/3/2013)
- Thủ phạm làm gia tăng tỷ lệ tự tử? (24/3/2013)
- 16 triệu chứng báo hiệu bạn nhiễm HIV (24/3/2013)
- Cách xử lý các tai nạn sinh hoạt hay gặp (23/3/2013)
- Những lời khuyên chưa chính xác về việc chăm sóc răng miệng (23/3/2013)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều