Bạn đã giảm bớt khẩu phần ăn và số lượng bữa ăn, tập thể dục thường xuyên… nhưng số cân nặng "cứng đầu" vẫn không chịu giảm. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, một số thói quen chưa đúng có thể chính là "thủ phạm" ngăn cản kế hoạch giảm cân thành công mà bạn không ngờ đến.

Các bệnh về xương, bệnh tim mạch và ung thư vú đều nằm trong danh sách này. Vì vậy, chị em hãy phòng bệnh ngay từ hôm nay.

Mặc dù nhiều người đang dùng các chế phẩm bổ sung vitamin, nhưng vẫn có rất ít bằng chứng về lợi ích đối với sức khỏe của nó.

Cuộc sống bề bộn và vội vàng khiến chúng ta không đủ thời gian để chăm sóc bản thân. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ phần nào giúp bạn khỏe mỗi ngày và làm tăng tuổi thọ.

Những áp lực từ cuộc sống, công việc hay học tập đang “bủa vây” các bạn trẻ là nguyên nhân khiến không ít người bị stress. Vậy làm sao để có thể thoát ra khỏi tình trạng này để sảng khoái, yêu đời hơn mà không ảnh hưởng đến công việc, học tập là câu hỏi mà nhiều người đang đi tìm lời giải…

Khi cả gia đình ngủ cùng nhau, trẻ sẽ nhận được rất nhiều lợi ích về thể chất cũng như tâm lý.

Thời trang khiến chúng ta xinh đẹp hơn nhưng hãy thận trọng nhé.

Thuốc là chất hóa học làm thay đổi chức năng của một hay nhiều cơ quan trong cơ thể và có thể làm thay đổi tiến trình của một loại bệnh.

Mệt mỏi, chóng mặt, khô da, đau họng… là những triệu chứng mà người dùng quạt điện trong lúc ngủ thường mắc phải, theo một nghiên cứu mới đây ở Nhật Bản.

Thời tiết thay đổi thất thường, cơ thể của rất nhiều người thường bị thiếu sắt. Cho nên, không ít người luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, bị trầm uất và hay bị cảm lạnh.

Đừng tưởng cứ ăn kiêng là sẽ giảm cân. Dưới đây là 5 sai lầm của chị em khi cố gắng ăn kiêng để giảm cân.

Với người cao tuổi và người bệnh mạn tính (tăng huyết áp (THA), tiểu đường, béo phì... ) thì đi bộ là một hoạt động thường nhật không thể thiếu được. Vì người cao tuổi thường có các vấn đề về tim mạch, THA, tiểu đường, khớp... nên trước khi tập, người cao tuổi và những người có bệnh này cần được thầy thuốc tư vấn cụ thể về hình thức đi bộ, khối lượng vận động.

Ảnh hưởng của lối sống phương Tây, áp lực công danh sự nghiệp, nhu cầu học tập và khẳng định mình, mưu sinh... là một số lý giải thường gặp cho tình trạng kết hôn trễ, sinh con muộn. Nhưng mang thai khi lớn tuổi có nhiều rủi ro mà người mẹ cần biết để chuẩn bị tâm lý đón nhận.

Tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh hơn, nhưng đã bao giờ bạn nghe nói tập thể dục tốt cho hệ miễn dịch, giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa tiểu đường...?

Tổ chức Y tế thế giới vừa đưa ra các hướng dẫn bổ sung sắt định kỳ cho trẻ em cả hai giới (2-12 tuổi), trẻ gái sau khi có kinh nguyệt và phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Việc bổ sung theo phác đồ một viên sắt mỗi tuần liên tục ba tháng rồi nghỉ, ba tháng sau tiếp tục bổ sung trong ba tháng và lặp lại chu kỳ này.