7 loại rau không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày
Cập nhật: 12/4/2019 | 2:27:32 PM
Rau xanh chính là liều thuốc để tăng cường các vitamin cần thiết cho cơ thể cân đối và khỏe mạnh. Cùng điểm qua 7 loại rau bổ dưỡng cho thực đơn mỗi ngày của bạn nhé.
Theo Web MD, 7 loại rau xanh như rau mầm, củ dền, bông cải xanh, rau chân vịt, đậu Hà Lan và ớt chuông đỏ có thể coi như "thần dược" với sức khỏe. Các loại rau này chứa chất xơ, cung cấp vitamin phong phú như vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, chất chống oxy hóa dồi dào cho cơ thể.
Các chuyên gia khuyến cáo, hãy ăn rau xanh hàng ngày để có cơ thể khỏe mạnh.
(Nguồn: suckhoedoisong.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- 7 loại thảo dược tốt nhất để thanh lọc thận (9/4/2019)
- Lipid trong đời sống chúng ta (4/4/2019)
- Những người mắc bệnh này không nên ăn tỏi, sẽ độc vô cùng (3/4/2019)
- Những loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào chế độ ăn (21/3/2019)
- Những điều kỳ diệu từ vitamin D (16/3/2019)
- Thay đổi thời tiết: Ăn gì để tăng cường miễn dịch? (30/1/2019)
- Mẹo ăn uống ngày Tết để không tăng cân (29/1/2019)
- Những món ăn nên dùng trong mùa xuân, tốt cho sức khỏe (26/1/2019)
- 11 điều đáng sợ mà đường gây ra cho cơ thể (23/1/2019)
- Ăn gì trong mùa lạnh để tốt cho sức khỏe? (21/1/2019)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều