Bất kì thực phẩm nào ăn được đều có tác dụng cho sức khỏe nếu ăn đúng và trong giới hạn cho phép. Tuy nhiên, có những thực phẩm đặc biệt tốt cho một bộ phận nào đó trong cơ thể, ví dụ như hạt óc chó tốt cho não, chuối tốt cho cơ bắp, cà chua có lợi cho tim... Và trong từng trường hợp, việc chọn đúng thực phẩm có lợi cho bộ phận cơ thể là vô cùng quan trọng. 

Hãy tham khảo hình ảnh dưới đây để biết những nhóm thực phẩm nào tốt cho bộ phận cơ thể nào nhé.