Ngừa bệnh truyền nhiễm ở trẻ
Cập nhật: 30/12/2014 | 7:31:53 PM
Quan tâm tới chế độ dinh dưỡng có thể giúp trẻ ngừa được các bệnh truyền nhiễm lúc trời trở lạnh.
![]() Ảnh: Shutterstock |
Thực phẩm hấp. Bạn nên cho trẻ ăn thực phẩm hấp hoặc nướng. Tránh cho trẻ ăn các món chiên. Những thực phẩm này sẽ ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch và khiến trẻ dễ mắc bệnh hơn.
Chất chống ô xy hóa. Lúc này cần bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất chống ô xy hóa như bầu, bí đỏ, ớt và quả mọng. Điều này sẽ cải thiện hệ miễn dịch giúp đẩy lùi bệnh tật.
Vitamin C rất tốt cho trẻ vào thời điểm trời trở lạnh. Thêm nước cam, kiwi và thực phẩm giàu vitamin C trong chế độ ăn uống của trẻ. Điều này sẽ giúp cải thiện khả năng miễn dịch.
Uống nước ép từ rau củ. Đây là các thực phẩm lành mạnh giúp phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm ở trẻ. Nên tự làm nước ép tại nhà, hạn chế mua nước ép từ những nguồn không đảm bảo.
Trái cây giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho trẻ em. Nên chọn ăn các loại trái cây như lựu, chuối, đào. Trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C, sẽ tăng cường hệ miễn dịch.
Rau quả giúp ngừa bệnh truyền nhiễm ở trẻ. Rửa sạch rau quả và ngâm qua nước muối để loại bỏ hóa chất có hại, thuốc trừ sâu trước khi dùng.
Tránh ăn những thực phẩm sống. Nếu làm trứng ốp la nên làm chín và đồ hải sản cũng vậy.
Cho trẻ uống nhiều nước lọc. Những lần ra ngoài, nhớ nhắc trẻ mang theo chai nước để có thể uống bất cứ lúc nào.
(Nguồn: thanhnien.com.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua hoá chất vật tư lĩnh vực xét nghiệm ma tuý (17/7/2024)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- Giá trị của món dưa muối trong mâm cỗ Tết (30/12/2014)
- Những kiểu ăn sáng tai hại (29/12/2014)
- 10 siêu thực phẩm giúp ngăn ngừa cảm lạnh trong mùa đông (27/12/2014)
- Lưu ý khi ăn 6 thực phẩm thường có trong chế độ ăn uống của bạn (26/12/2014)
- Cách ăn uống không ảnh hưởng đến sức khỏe (25/12/2014)
- 3 dấu hiệu cảnh báo bạn cần dừng ngay việc ăn kiêng lại (16/12/2014)
- Những loại vitamin không thể thiếu trong mùa đông (11/12/2014)
- Những thông tin dinh dưỡng các bà mẹ nên biết (9/12/2014)
- Lạm dụng vitamin: Có thể nguy hiểm tính mạng (8/12/2014)
- Rau xanh và cách chế biến đúng (3/12/2014)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều