Uống 8 tách trà đen mỗi ngày để giảm huyết áp và bệnh tim
Cập nhật: 12/5/2012 | 9:31:52 PM
Các nhà nghiên cứu phát hiện thấy uống 8 tách trà đen mỗi ngày giúp giảm đáng kể huyết áp và phòng ngừa bệnh tim.
Nghiên cứu do các nhà khoa học ở Đại học Western Autralia tiến hành trên những tình nguyện viên có huyết áp bình thường được cho uống trà đen 3 lần mỗi ngày chứa khoảng 429 mg chất polyphenol (hợp chất có trong trà), tương đương 8,5 tách trà mỗi ngày. Và nhóm thứ 2 được cho uống giả dược có vị trà.
![]() |
Sau 6 tháng, huyết áp của những người trong nhóm uống trà giảm từ 2-3mmHg. Huyết áp bình thường dao động ở mức 112 và 63 mmHg trong khi huyết áp dao động ở mức 140 và 90 được xem là cao huyết áp.
Tiến sĩ Jonathan Hodgson, tác giả nghiên cứu, viết trên tờ Archives of Internal Medicine rằng: “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy thường xuyên uống trà đen trong một thời gian dài có thể giảm đáng kể huyết áp ở những người cao huyết áp”.
Các nghiên cứu trước đó cũng cho thấy việc pha thêm sữa vào trà không ảnh hưởng tới khả năng hấp thụ chất polyphenol.
Trong khi đó thì trà xanh cũng được xem là có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì có chứa nhiều chất chống oxi hóa. Nó cũng được chứng minh là giúp giảm cân, phòng bệnh tăng nhãn áp, giảm nguy cơ ung thư và thậm chí là còn trị mụn.
(Nguồn: anninhthudo.vn)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
- Huyết áp thấp - Hiểu đúng để điều trị đúng (8/5/2012)
- Những nguy cơ cao huyết áp (8/5/2012)
- Tập luyện kéo dài tuổi thọ ở bệnh nhân cao huyết áp (22/4/2012)
- Cách tự nhiên giúp hạ huyết áp hiệu quả (14/4/2012)
- Dứa không tốt cho người huyết áp cao (13/4/2012)
- Điều trị cao huyết áp không dùng thuốc (3/4/2012)
- Bị cao huyết áp, sỏi thận không nên dùng thuốc viên sủi (27/3/2012)
- 8 cách hạ huyết áp không dùng thuốc (11/3/2012)
- 6 loại đồ uống giúp giảm huyết áp (8/3/2012)
- Bài thuốc cho người huyết áp cao (22/2/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều