Ăn hoa quả giảm nguy cơ bệnh tim mạch
Cập nhật: 8/10/2014 | 10:20:47 AM
Nghiên cứu mới từ Vương quốc Anh cho thấy, những người thường xuyên tiêu thụ 1,5 phần hoa quả (tương đương 150g) mỗi ngày có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch (CVD) lên đến 40%.
TS. Huaidong Du, trưởng nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Oxford, Anh cùng các cộng sự đã tiến hành theo dõi số liệu từ 451.681 người Trung Quốc không có tiền sử bệnh tim mạch và không điều trị chống tăng huyết áp ở mức cơ bản, phạm vi nghiên cứu ở 10 khu vực khác nhau của Trung Quốc, trong đó 5 vùng nông thôn và 5 vùng thành thị. Thói quen tiêu dùng trái cây được ghi nhận tại cơ sở theo 5 loại: không bao giờ, hàng tháng, 1-3 ngày mỗi tuần, 4-6 ngày mỗi tuần và hàng ngày. Trong vòng 7 năm, có 19.300 trường hợp thiếu máu cục bộ (IHD) và 19.689 trường hợp đột quỵ. Trong số người tham gia có khoảng 18% tiêu thụ 1,5 khẩu phần trái cây hàng ngày và 6,3% không bao giờ dùng trái cây. Các nhà nghiên cứu thấy rằng, so với những người không bao giờ ăn hoa quả, những người ăn hoa quả hàng ngày giảm nguy cơ bệnh tim mạch 25 - 40% (khoảng 15% cho IHD, 25% đột quỵ thiếu máu cục bộ và 40% đối với đột quỵ xuất huyết). Theo TS. Du, “Dữ liệu của chúng tôi cho thấy rõ ràng rằng, ăn trái cây tươi có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bao gồm bệnh tim, đột quỵ, thiếu máu cục bộ”.
(Nguồn: suckhoedoisong.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Tập huấn sàng lọc và điều trị dự phòng tiền sản giật năm 2024 (31/10/2024)
- Thuê đơn vị giám sát nhiệm thu gói thầu số 3 (31/10/2024)
- Nhu cầu thuê hội trường, giải khát phục vụ Tập huấn Tư vấn xét nghiệm HIV năm 2024 (31/10/2024)
- Kiểm tra giám sát chất lượng nước sạch năm 2024 (30/10/2024)
- V/v Yêu cầu báo giá nhu cầu mua Đèn mổ di động (Đèn mổ treo tường) (29/10/2024)
- Tập huấn điều trị, chăm sóc HIV/AIDS và quản lý thuốc kháng HIV (29/10/2024)
- Tập huấn kiến thức Nha học đường năm 2024 (25/10/2024)
- Kế hoạch sửa chữa, thay thế mới linh kiện, thiết bị máy tính văn phòng cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh (25/10/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- Những dấu hiệu nhồi máu cơ tim ở phụ nữ (30/9/2014)
- Cho một trái tim khỏe: Bệnh tim - Tại sao không phòng trước khi quá muộn ? (30/9/2014)
- Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Việt Nam (29/9/2014)
- 7 dấu hiệu chứng tỏ tim bạn không khỏe (25/9/2014)
- Cảnh giác với ’sát thủ thầm lặng’ của thế kỷ (24/9/2014)
- Mẹo giảm nguy cơ bệnh tim ở bệnh nhân tiểu đường (20/8/2014)
- Điều gì xảy ra nếu bạn bị bệnh mạch vành (8/8/2014)
- Người bệnh tim thận trọng khi dùng tôi (22/7/2014)
- Dự phòng suy tim liên quan đến thai sản (19/7/2014)
- Từ bỏ thói quen xấu khi còn trẻ để bảo vệ tim (9/7/2014)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều