Quy tắc giúp phụ nữ công sở giảm nguy cơ bệnh tim
Cập nhật: 2/10/2013 | 8:29:11 PM
Trong xã hội hiện đại, ngày càng có nhiều phụ nữ năng động và dành nhiều thời gian cho công việc.
Tuy nhiên, bên cạnh công việc thì họ vẫn phải đảm nhận nghĩa vụ chăm sóc gia đình, con cái. Chính điều này đã khiến chị em luôn phải gồng mình để cân bằng giữa gia đình và công việc. Họ cũng dễ mắc bệnh tim hơn so với những phụ nữ không phải đi làm. Căng thẳng, lối sống không lành mạnh, thiếu hoạt động thể chất có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp, tăng cholesterol, tiểu đường, béo phì – tất cả đều có thể dẫn tới các vấn đề về tim mạch.
Ảnh minh họa |
Dưới đây là một số cách mà chị em nên thực hiện để giảm thiểu nguy cơ:
- Duy trì trọng lượng lành mạnh
- Tập thể dục đều đặn
- Thực hiện chế độ ăn lành mạnh
- Giảm lượng rượu và đồ uống có cồn
- Nghỉ ngơi đủ để tránh stress và trầm cảm
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ
- Nắm được các dấu hiệu sớm của bệnh tim
(Nguồn: anninhthudo.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá Thuê dịch vụ hủy vật tư, hóa chất (12/11/2024)
- Nâng cao năng lực tư vấn xét nghiệm HIV cho cán bộ y tế (12/11/2024)
- ƯU ĐÃI GIÁ VẮC XIN LỚN NHẤT NĂM TẠI PHÒNG TIÊM CHỦNG VẮC XIN DỊCH VỤ CDC QUẢNG NINH (12/11/2024)
- CDC QUẢNG NINH TỔ CHỨC HỘI NGHỊ NGHIỆM THU NHIỆM VỤ KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ CẤP CƠ SỞ NĂM 2024 (8/11/2024)
- Đoàn công tác CDC Tuyên Quang đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (7/11/2024)
- V/v Mời báo giá máy áo sơ mi cho cán bộ nhân viên (7/11/2024)
- Về việc báo giá cung cấp dịch vụ thuê máy X-Quang KST tổng quát (đã bao gồm buồng chụp X-Quang chuyên dụng) tại Việt Nam (7/11/2024)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua sắm hóa chất xét nghiệm máy huyết học DXH 600 lần 2 cho khoa Xét nghiệm Vi sinh huyết học (6/11/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- Phát hiện mới về những dấu hiệu bệnh tim mạch (26/9/2013)
- Nồng độ testosterone thấp và nguy cơ bệnh tim ở nam giới (26/9/2013)
- Bệnh tim mạch không loại trừ ai (25/9/2013)
- Cứ 5 phụ nữ trẻ có 1 người không bị đau ngực khi đau tim (23/9/2013)
- Duy trì 'phong độ' cho trái tim (21/9/2013)
- Viêm họng có thể gây nguy cơ thấp tim (19/9/2013)
- Điểm mặt các loại ”thần dược” cực tốt cho tim của bạn (14/9/2013)
- 6 dấu hiệu cảnh báo đau tim ở phụ nữ (13/9/2013)
- Những nhầm tưởng về nhồi máu cơ tim và đau tức ngực (12/9/2013)
- Hội chứng “trái tim ngày nghỉ” (11/9/2013)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều