Quy tắc giúp phụ nữ công sở giảm nguy cơ bệnh tim
Cập nhật: 2/10/2013 | 8:29:11 PM
Trong xã hội hiện đại, ngày càng có nhiều phụ nữ năng động và dành nhiều thời gian cho công việc.
Tuy nhiên, bên cạnh công việc thì họ vẫn phải đảm nhận nghĩa vụ chăm sóc gia đình, con cái. Chính điều này đã khiến chị em luôn phải gồng mình để cân bằng giữa gia đình và công việc. Họ cũng dễ mắc bệnh tim hơn so với những phụ nữ không phải đi làm. Căng thẳng, lối sống không lành mạnh, thiếu hoạt động thể chất có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp, tăng cholesterol, tiểu đường, béo phì – tất cả đều có thể dẫn tới các vấn đề về tim mạch.
![]() Ảnh minh họa |
Dưới đây là một số cách mà chị em nên thực hiện để giảm thiểu nguy cơ:
- Duy trì trọng lượng lành mạnh
- Tập thể dục đều đặn
- Thực hiện chế độ ăn lành mạnh
- Giảm lượng rượu và đồ uống có cồn
- Nghỉ ngơi đủ để tránh stress và trầm cảm
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ
- Nắm được các dấu hiệu sớm của bệnh tim
(Nguồn: anninhthudo.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- Phát hiện mới về những dấu hiệu bệnh tim mạch (26/9/2013)
- Nồng độ testosterone thấp và nguy cơ bệnh tim ở nam giới (26/9/2013)
- Bệnh tim mạch không loại trừ ai (25/9/2013)
- Cứ 5 phụ nữ trẻ có 1 người không bị đau ngực khi đau tim (23/9/2013)
- Duy trì 'phong độ' cho trái tim (21/9/2013)
- Viêm họng có thể gây nguy cơ thấp tim (19/9/2013)
- Điểm mặt các loại ”thần dược” cực tốt cho tim của bạn (14/9/2013)
- 6 dấu hiệu cảnh báo đau tim ở phụ nữ (13/9/2013)
- Những nhầm tưởng về nhồi máu cơ tim và đau tức ngực (12/9/2013)
- Hội chứng “trái tim ngày nghỉ” (11/9/2013)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều