Quảng Ninh CDC
DS vacxin
Đường dây nóng báo dịch Quảng Ninh 1800- 9214

Quy tắc giúp phụ nữ công sở giảm nguy cơ bệnh tim

Cập nhật: 2/10/2013 | 8:29:11 PM

Trong xã hội hiện đại, ngày càng có nhiều phụ nữ năng động và dành nhiều thời gian cho công việc.

Tuy nhiên, bên cạnh công việc thì họ vẫn phải đảm nhận nghĩa vụ chăm sóc gia đình, con cái. Chính điều này đã khiến chị em luôn phải gồng mình để cân bằng giữa gia đình và công việc. Họ cũng dễ mắc bệnh tim hơn so với những phụ nữ không phải đi làm. Căng thẳng, lối sống không lành mạnh, thiếu hoạt động thể chất có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp, tăng cholesterol, tiểu đường, béo phì – tất cả đều có thể dẫn tới các vấn đề về tim mạch.


Ảnh minh họa 

Dưới đây là một số cách mà chị em nên thực hiện để giảm thiểu nguy cơ:

  • Duy trì  trọng lượng lành mạnh
  • Tập thể dục đều đặn
  • Thực hiện chế độ ăn lành mạnh
  • Giảm lượng rượu và đồ uống có cồn
  • Nghỉ ngơi đủ để tránh stress và trầm cảm
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ
  • Nắm được các dấu hiệu sớm của bệnh tim

(Nguồn: anninhthudo.vn)

TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
  • Liên kết web
  • Lịch công tác Trung tâm
    Phòng chống nCoV
    Văn Bản Pháp Luật
    Quản lý XN
    Hỏi Đáp Trực Tuyến
    Thu tục hành chính
    Hòm thư góp ý SYT
    Hệ thống cơ sở dữ liệu y tế Quảng Ninh
    Website Sở Y tế Quảng Ninh
    BV tỉnh
    BV Bãi Cháy
    BV Sản Nhi
    BV Lao và Phổi
  • Video - Phóng sự
  • Video Phóng Sự
  • Tư vấn
  • Bảng Giá Dịch Vụ
    Tư vấn Dinh Dưỡng
    Tư vấn Đái tháo đường
    Tư vấn xét nghiệm
1800 9014