Những loại thực phẩm khiến cơ thể bốc mùi
Cập nhật: 11/3/2014 | 12:12:31 PM
Mùi hôi cơ thể là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn thiếu tự tin và ngại giao tiếp với mọi người. Và để hạn chế cơ thể “nặng mùi” bạn nên hạn chế những thực phẩm, món ăn dưới đây.
1. Thức ăn có gia vị
Sử dụng quá nhiều gia vị có thể dẫn đến tình trạng dư thừa lưu huỳnh- vốn được đào thải thông qua hơi thở và các lỗ chân lông. Do đó, khẩu phần ăn của bạn tránh tập trung quá nhiều vào hành, tỏi hay các món có ngũ vị hương, cà ri.
2. Thịt đỏ
Cơ quan tiêu hóa phải tốn rất nhiều công sức mới tiêu hóa được hết các chất có trong thịt đỏ. Do đó, nếu ăn quá nhiều các loại thịt đỏ, cơ thể sẽ phải tiết ra nhiều mồ hôi hơn mức cần thiết. Những người ăn chay không phải đối mặt với rắc rối này. Tuy nhiên, bạn cũng cần hạn chế các loại rau có mùi nồng, vì chúng khiến mùi mồ hôi “đậm đà” hơn.
3. Chất cồn
Sô-cô-la, sô-đa, trà, cà phê hay chất cồn đều nằm trong danh sách những thứ có khả năng khiến cơ thể trở nên “nặng mùi”. Vì theo thống kê, ít nhất 10% lượng chất lỏng nạp vào cơ thể sẽ không được hấp thu mà sẽ bị loại thải thông qua việc tiết mồ hôi. Do đó, nếu sử dụng quá mức các loại thức uống có mùi, đặc biệt là chất cồn, mùi cơ thể sẽ nặng hơn bình thường.
4. Thức ăn nhanh
Tiêu thụ quá nhiều thức ăn nhanh, mà ít luyện tập thể dục sẽ dẫn đến tình trạng chất béo tích tụ bên trong cơ thể và khiến bạn đổ nhiều mồ hôi. Điều này dẫn đến tình trạng hơi thở và cơ thể đều có mùi, vì thời gian tiêu hóa những thức ăn này kéo dài hơn. Các món ăn chứa nhiều dầu, đường, bột, muối đều không tốt cho sức khỏe nếu tiêu thụ quá mức.
5. Thức ăn chứa ít carbonhydrates
Khẩu phần ăn uống không có carbonhydrates sẽ khiến cơ thể bài tiết nhiều mồ hôi hơn bình thường, đồng thời còn bị thừa lượng protein.
6. Những sản phẩm từ sữa
Các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp protein dồi dào. Việc tiêu thụ những thực phẩm này sẽ khiến cơ thể cần nhiều thời gian hơn để tiêu hóa chúng hoàn toàn và nó sẽ làm bạn “nặng mùi” hơn.
7. Thuốc lá
Khói thuốc lá hòa lẫn vào các tuyến mồ hôi trên cơ thể, mang lại cảm giác “khó ngửi” cho mọi người khi tiếp xúc với bạn. Mùi hôi của thuốc lá sẽ len lỏi vào hơi thở, bám trên quần áo, tóc… rất dai dẳng, khiến bạn trở nên nặng mùi, gây mất thiện với người xung quanh.
Để “cải thiện” tình trạng nặng mùi, bạn nên:
-Uống nhiều nước
-Ăn nhiều thực phẩm có chất xơ như cà rốt, dưa leo, bí xanh, xà lách…
-Ăn trái cây có nhiều vitamin C như: bưởi, cam, ổi, táo
(Nguồn: bacsi.com)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua hoá chất vật tư lĩnh vực xét nghiệm ma tuý (17/7/2024)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Ăn nhiều đạm có nguy cơ bị ung thư như hút thuốc lá (6/3/2014)
- Thực phẩm giải độc cơ thể (4/3/2014)
- Danh sách các chất chống oxy hóa và thực phẩm chứa chúng (4/3/2014)
- Những thực phẩm chống và đẩy lùi bệnh ung thư đáng kinh ngạc (2/3/2014)
- Những thực phẩm nên luôn có trong bếp (25/2/2014)
- Những vitamin giúp cải thiện các vấn đề hô hấp (25/2/2014)
- Một số vitamin giúp cải thiện các vấn đề hô hấp (24/2/2014)
- Dinh dưỡng cho người chơi thể thao (23/2/2014)
- Uống nước trong bữa ăn (19/2/2014)
- 8 thực phẩm giúp tăng cường sức mạnh trí não (16/2/2014)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều