Chọn giày dép ở người già
Cập nhật: 22/12/2013 | 7:18:23 PM
Lựa chọn những đôi giày dép đi bộ thích hợp là điều đặc biệt quan trọng đối với người lớn tuổi, bởi vì bàn chân thường thay đổi khi tuổi tác càng cao.
|
Các chuyên gia thuộc Hiệp hội Những người về hưu Mỹ (AARP) gợi ý cách chọn giày đi bộ như sau: Bàn chân người già có xu hướng to bè ra do dây chằng, cơ và gân giãn ra, nên chọn mua giày rộng vừa đủ chân và có lớp đệm êm; để ý xem bàn chân thuộc dạng nào - như chân phẳng hay có chỗ lõm sâu ở lòng bàn chân - bằng cách làm ướt chân, rồi đứng lên một mảnh giấy; chọn giày dép có phần đệm thêm ở gót giày nếu bạn bị đau gót chân, đau đầu gối hoặc đau lưng; chọn giày phù hợp nhất với nơi bạn sinh sống và đi bộ, chẳng hạn như giày không thấm nước ở nơi hay mưa hoặc giày có độ bám đường tốt ở nơi có đường dễ trơn trượt...
(Nguồn: thanhnien.com.vn)
- Mỗi trẻ sinh non đều là một chiến binh nhỏ bé - Hãy cùng nhau bảo vệ và chăm sóc các em (22/11/2024)
- Khám sức khỏe định kỳ: phát hiện sớm trầm cảm, rối loạn lo âu ở người cao tuổi (22/11/2024)
- Bệnh sa sút trí tuệ: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh (22/11/2024)
- Tập thể dục cường độ cao có tốt cho người cao tuổi không? (22/11/2024)
- Chăm sóc sức khỏe cho trẻ em (22/11/2024)
- Giải pháp chiến lược trong điều trị bệnh không lây nhiễm (22/11/2024)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo xây dựng giá gói thầu. Để có cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho các gói thầu Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh (22/11/2024)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Bảo dưỡng máy Sắc ký lỏng khối phổ (LCMS) (22/11/2024)
- Chơi nhạc cụ giúp bộ não khỏe mạnh khi về già (18/12/2013)
- Ðể sống lâu trăm tuổi... (16/12/2013)
- Tiểu ra máu ở người cao tuổi: Coi chừng trọng bệnh! (9/12/2013)
- Điều trị viêm mũi xoang ở người cao tuổi (22/11/2013)
- Aerobic giúp người cao tuổi cải thiện trí nhớ (21/11/2013)
- Cao niên, lão hóa, kinh nghiệm và kỹ năng (11/11/2013)
- Chế độ ăn tốt cho người lớn tuổi (6/11/2013)
- 'Bí kíp' giúp người cao tuổi tránh trượt, ngã, hoặc gãy xương (5/11/2013)
- Xử trí sốt cao ở người cao tuổi (28/10/2013)
- Suy tuyến giáp ở người già (26/10/2013)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều