Những ích lợi của việc tắm không khí

Cha mẹ nào cũng biết, khi trẻ quấy khóc, bế ra bên ngoài nhà là nín ngay, tình cảm chuyển biến rất nhanh chóng.

Có một số trẻ do mặc quá kín, rất dễ nhạy cảm với thay đổi của thời tiết, hơi dính gió là bị cảm; nếu thường xuyên tắm không khí thì những trẻ này có thể sẽ có sức đề kháng tốt hơn trước sự thay đổi của thời tiết. Không khí mới mẻ trong lành có thể thúc đẩy công năng của da, niêm mạc, cơ bắp, huyết quản và hệ thần kinh, có lợi cho sự thay đổi chất trong cơ thể.

Thường xuyên tắm không khí sẽ giúp trẻ ăn khỏe hơn, ngủ ngon hơn, giảm bớt sự cảm nhiễm đường hô hấp, tăng sức đề kháng của cơ thể.

Cách tắm không khí cho bé

- Sau khi bé được 3 tuần tuổi có thể dần dần cho bé tiếp xúc với không khí bên ngoài.

- Mùa hạ nên mở hết các cửa phòng cho không khí lưu thông.Mùa xuân, mùa thu nếu không có gió to, nhiệt độ từ 180C trở lên, cũng nên mở cả cửa sổ.Ngay cả đến mùa đông lạnh lẽo, cũng cần lựa chọn lúc giữa trưa nhiệt độ tương đối cao mở cửa sổ để thay đổi không khí.

- Làm quen dần với không khí mới: Mới đầu chỉ mở cửa sổ trong mấy phút, dần kéo dài thời gian hơn khiến cho bé thích nghi dần với không khí bên ngoài.

Sau khi bé được một tháng, nếu không phải là mùa đông, khi tiết trời tốt có thể bế bé ra ban công hoặc sân tiếp xúc với không khí bên ngoài, mỗi ngày hai lần, mỗi lần trên dưới 5 phút.

Có thể tùy theo thể trạng của bé, dần dần kéo dài thời gian tắm không khí bên ngoài nhà cho bé thích nghi dần.

Chú ý: khi tắm không khí cho bé không nên cho bé mặc quá nhiều. Ngoài ra, ngay cả khi tiết trời ấm áp cũng không nên bế bé đi nơi xa để tắm không khí. Trẻ 1-2 tháng vẫn còn quá nhỏ, chỉ cần bế bé đi dạo trong sân hoặc nơi gần nhà để thay đổi không khí mới mẻ là được.