Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học trường Đại học Y North Carolina (Mỹ) đã tiết lộ rằng rất nhiều phụ nữ độ tuổi trung niên trở đi lo lắng rất nhiều về cân nặng của họ.
Nếu bạn muốn duy trì cân nặng hiện tại, chỉ cần thêm chất đạm (protein) đúng cách vào bữa ăn. Theo một số nghiên cứu trước đây, đạm khiến bạn có cảm giác no lâu hơn các loại thức ăn chứa nhiều chất bột đường hay chất béo, nhờ vậy bạn ăn ít hơn nhưng vẫn có cảm giác no.
Sử dụng máy tính có thể giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ ở người lớn tuổi. “Khi dân số thế giới già, số người bị suy giảm nhận thức và mất trí nhớ sẽ tăng lên đến 50 triệu vào năm 2025”, đồng tác giả nghiên cứu, Giáo sư Osvaldo Almeida, tại Đại học Tây Úc (Úc) nói.
Giai đoạn tiền mãn kinh được coi là một “bước chuyển lớn” trong cuộc đời của phụ nữ. Chị em không chỉ đối mặt với những thay đổi về tâm lý mà còn phải gánh chịu những hệ lụy không mong muốn của sức khỏe.
Một nghiên cứu mới cho thấy vitamin B3 liều cao có thể giúp cơ thể chúng ta chống lại một số vi khuẩn nguy hiểm nhất trên thế giới hay còn được gọi là "siêu khuẩn".
Hiện tượng khóc đêm ở trẻ không phải là hiếm gặp, đôi khi vì không thể xác định được nguyên nhân mà làm cho các bậc cha mẹ phải rất khó khăn khi dỗ dành trẻ.
Cách ứng xử của người lớn sẽ tác động tới suy nghĩ và tâm lý của trẻ. Bạn xem những điều chúng ta tưởng là bình thường trong cuộc sống dạy cho trẻ điều gì nhé!
Tất cả chúng ta đều muốn con cái hạnh phúc và một cơ thể khỏe mạnh nhưng làm thế nào để khuyến khích con trẻ thực hiện điều đó? Việc cần làm chính là chúng ta phải dạy cho con trẻ những thói quen có lợi cho sức khỏe của chúng khi chúng lớn lên. Dưới đây là những gợi ý cho bạn để thực hiện điều này.
Vitamin và các khoáng chất trong một số loại rau quả như cam, đậu đỏ, súp lơ... có thể giúp bảo vệ mắt khỏi các tổn hại về võng mạc, bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.
