6 cách giúp phụ nữ có tim khỏe
Cập nhật: 13/1/2015 | 12:54:42 PM
Các nhà khoa học Mỹ phát hiện rằng ¾ cơn đau tim ở phụ nữ trẻ có thể ngăn chặn được nếu các chị em theo sát 6 giải pháp cho lối sống lành mạnh như sau.
![]() |
Các thói quen lành mạnh được xác định:
• Không hút thuốc lá
• Có chỉ số trọng lượng cơ thể bình thường
• Hoạt động thể chất ít nhất hai tiếng rưỡi mỗi tuần
• Xem tivi ít hơn 7 giờ mỗi tuần
• Hạn chế tối đa thức uống có cồn
• Có một chế độ ăn uống lành mạnh.
“Chúng tôi muốn tìm hiểu có bao nhiêu trường hợp mắc bệnh tim có thể là do thói quen sống không lành mạnh”, trưởng nhóm nghiên cứu Andrea Chomistek thuộc Đại học Indiana (Mỹ), giải thích.
Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu khảo sát ở gần 70.000 phụ nữ trong hai thập niên, theo báo The Times of India.
Trong suốt 20 năm theo dõi, 456 phụ nữ lên cơn đau tim và 31.691 phụ nữ được chẩn đoán mắc một hoặc nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch, bao gồm bệnh tiểu đường loại 2, huyết áp cao hoặc cholesterol trong máu cao.
Các chuyên gia nhận thấy những phụ nữ tuân theo tất cả 6 cách sống trên giảm được 92% nguy cơ trụy tim và 66% nguy cơ mắc các yếu tố góp phần làm tăng rủi ro bị bệnh tim.
Công trình nghiên cứu này đã được công bố trên Journal of American College of Cardiology.
(Nguồn: thanhnien.com.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- Bí quyết giúp phụ nữ trẻ phòng những cơn đau tim (8/1/2015)
- Kết hợp rượu với nước tăng lực có thể gây đau tim (8/1/2015)
- Khuyến cáo về chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh tim (18/12/2014)
- Làm gì để ngăn chặn một cơn đau tim? (27/11/2014)
- Cảnh giác biến cố tim mạch (21/11/2014)
- 6 thời điểm dễ phát sinh bệnh tim (8/11/2014)
- Ăn hoa quả giảm nguy cơ bệnh tim mạch (8/10/2014)
- Những dấu hiệu nhồi máu cơ tim ở phụ nữ (30/9/2014)
- Cho một trái tim khỏe: Bệnh tim - Tại sao không phòng trước khi quá muộn ? (30/9/2014)
- Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Việt Nam (29/9/2014)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều