Tim khỏe nhờ bổ sung nhiều vitamin C
Cập nhật: 28/7/2012 | 8:04:49 AM
Các nhà khoa học Mỹ cho rằng hàm lượng vitamin C được khuyên bổ sung mỗi ngày hiện nay là quá thấp.
|
Theo họ, lượng vitamin C nên được nâng lên 200 mg/ngày đối với người lớn, tức tăng từ mức hiện nay ở Mỹ là 75 mg/ngày đối với nữ và nam là 90 mg/ngày. Không chỉ giúp ngừa bệnh scurvy (bệnh của máu do thiếu vitamin C trong đồ ăn thường ngày), hàm lượng vitamin C cao giúp giảm nguy cơ mắc một số chứng bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ung thư. Theo hãng tin ANI dẫn nguồn từ các chuyên gia, để bổ sung 200 mg vitamin C mỗi ngày, bạn cần ăn 5-9 khẩu phần trái cây và rau củ cùng một ly nước cam (khoảng 180 ml) mỗi ngày.
(Nguồn: thanhnien.com.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Nhu cầu mua thuốc cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (13/11/2024)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua hóa chất, sinh phẩm phục vụ cho xét nghiệm Reatime PCR HPV (13/11/2024)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua vật tư phục vụ công tác chuyên môn (13/11/2024)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá Thuê dịch vụ hủy vật tư, hóa chất (12/11/2024)
- Nâng cao năng lực tư vấn xét nghiệm HIV cho cán bộ y tế (12/11/2024)
- ƯU ĐÃI GIÁ VẮC XIN LỚN NHẤT NĂM TẠI PHÒNG TIÊM CHỦNG VẮC XIN DỊCH VỤ CDC QUẢNG NINH (12/11/2024)
- CDC QUẢNG NINH TỔ CHỨC HỘI NGHỊ NGHIỆM THU NHIỆM VỤ KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ CẤP CƠ SỞ NĂM 2024 (8/11/2024)
- Đoàn công tác CDC Tuyên Quang đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (7/11/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- Bệnh tim và thai sản (27/7/2012)
- Bảy ngày cho trái tim khỏe mạnh (27/7/2012)
- Thức ăn nhanh gây nguy cơ mắc bệnh tim tại châu Á (23/7/2012)
- Công việc căng thăng khiến phụ nữ dễ đau tim (23/7/2012)
- Chế độ ăn tốt cho tim mạch và giảm béo (22/7/2012)
- Ngủ chung tốt cho sức khỏe tim mạch (21/7/2012)
- Trẻ em bị lạm dụng, lớn dễ mắc bệnh tim và tiểu đường (20/7/2012)
- Nghệ giúp phục hồi tim (19/7/2012)
- Nhồi máu cơ tim ở người trẻ: không còn hiếm! (18/7/2012)
- Rối loạn tim mạch do bệnh sốt rét (18/7/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều