Quảng Ninh CDC
DS vacxin
Đường dây nóng báo dịch Quảng Ninh 1800- 9214

Mẹo giữ cơ thể gọn gàng

Cập nhật: 22/10/2011 | 11:39:07 AM

Sử dụng đĩa nhỏ, chén nông: Bạn dùng đĩa càng to, lượng thực phẩm mà bạn hấp thụ càng nhiều. Ngoài ra, chọn dùng chén nông, bạn sẽ ăn ít đi mà không cần phải gắng sức.

 Ảnh: minh họa - Internet
 

“Trang điểm” trái cây tươi: Bày trái cây tươi lên đĩa và sắp chúng một cách bắt mắt. Sau đó, đặt đĩa trái cây ở nơi bạn thường thư giãn để có thể tiếp cận nó một cách dễ dàng. Hãy chọn những loại trái cây có màu sắc thu hút như chuối, xoài, táo, cam, dưa hấu, thanh long...

Hấp dẫn với gia vị: Sự nhàm chán và mùi vị của những loại thực phẩm ăn kiêng là lý do khiến mọi người không thường xuyên dùng thực phẩm lành mạnh. Một cách để khắc phục vấn đề này là thêm gia vị vào món ăn. Để gia vị trong những chiếc hộp xinh xắn và đặt chúng vào những nơi được trang trí đẹp mắt, dễ dàng khi bạn cần dùng đến.

Bếp ăn sơn màu dịu: Nghiên cứu cho thấy màu sơn của nhà bếp hoặc phòng ăn có thể giúp bạn ăn điều độ hơn. Những màu sáng đậm như đỏ và vàng có thể kích thích bạn ăn nhanh hơn, còn màu dịu khiến bạn ăn chậm lại. Thực tế, ăn chậm có thể giúp bạn ăn ít, “giảm tải” cho hệ tiêu hóa.

(Nguồn: baothanhnien)

TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
  • Liên kết web
  • Lịch công tác Trung tâm
    Phòng chống nCoV
    Văn Bản Pháp Luật
    Quản lý XN
    Hỏi Đáp Trực Tuyến
    Thu tục hành chính
    Hòm thư góp ý SYT
    Hệ thống cơ sở dữ liệu y tế Quảng Ninh
    Website Sở Y tế Quảng Ninh
    BV tỉnh
    BV Bãi Cháy
    BV Sản Nhi
    BV Lao và Phổi
  • Video - Phóng sự
  • Video Phóng Sự
  • Tư vấn
  • Bảng Giá Dịch Vụ
    Tư vấn Dinh Dưỡng
    Tư vấn Đái tháo đường
    Tư vấn xét nghiệm
1800 9014