Mẹo giữ cơ thể gọn gàng
Cập nhật: 22/10/2011 | 11:39:07 AM
Sử dụng đĩa nhỏ, chén nông: Bạn dùng đĩa càng to, lượng thực phẩm mà bạn hấp thụ càng nhiều. Ngoài ra, chọn dùng chén nông, bạn sẽ ăn ít đi mà không cần phải gắng sức.
Ảnh: minh họa - Internet |
“Trang điểm” trái cây tươi: Bày trái cây tươi lên đĩa và sắp chúng một cách bắt mắt. Sau đó, đặt đĩa trái cây ở nơi bạn thường thư giãn để có thể tiếp cận nó một cách dễ dàng. Hãy chọn những loại trái cây có màu sắc thu hút như chuối, xoài, táo, cam, dưa hấu, thanh long...
Hấp dẫn với gia vị: Sự nhàm chán và mùi vị của những loại thực phẩm ăn kiêng là lý do khiến mọi người không thường xuyên dùng thực phẩm lành mạnh. Một cách để khắc phục vấn đề này là thêm gia vị vào món ăn. Để gia vị trong những chiếc hộp xinh xắn và đặt chúng vào những nơi được trang trí đẹp mắt, dễ dàng khi bạn cần dùng đến.
Bếp ăn sơn màu dịu: Nghiên cứu cho thấy màu sơn của nhà bếp hoặc phòng ăn có thể giúp bạn ăn điều độ hơn. Những màu sáng đậm như đỏ và vàng có thể kích thích bạn ăn nhanh hơn, còn màu dịu khiến bạn ăn chậm lại. Thực tế, ăn chậm có thể giúp bạn ăn ít, “giảm tải” cho hệ tiêu hóa.
(Nguồn: baothanhnien)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
- Khoảng cách phát tán tối đa của muỗi cái trưởng thành Aedes Aegypti và Aedes Albopictus tại khu vực thành thị (21/10/2011)
- Nhiễm khuẩn, nhiễm độc thức ăn: Xử trí như thế nào? (10/10/2011)
- Điểm mặt những chứng bệnh giao mùa (8/10/2011)
- Những quan niệm sai lầm về bệnh ung thư (7/10/2011)
- Hướng dẫn sử dụng các hoá chất khử trùng chứa Clo trong công tác phòng chống dịch (30/9/2011)
- 10 dấu hiệu cảnh báo phái đẹp đang mắc bệnh ung thư (25/9/2011)
- Rối loạn tiền đình: Nhận biết và chữa trị thế nào? (23/9/2011)
- Giun sán có thể giết người (22/9/2011)
- 12 bộ phận cơ thể quyết định sức khỏe của bạn (21/9/2011)
- Phụ nữ uống rượu vừa phải có sức khỏe tốt khi già (19/9/2011)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều