Vào mùa lạnh, cơ bắp của bạn thường bị căng cứng để chống lại cái lạnh. Vì thế, bạn cần khởi động một cách từ từ, chậm rãi để cơ thể kịp thích nghi trước khi bước vào các thao tác vận động chính. Dưới đây là một số gợi ý để giúp bạn có được một lịch trình tập luyện thể dục thể thao an toàn trong mùa đông.
Phải chăng bạn đang trì hoãn khám sức khỏe tổng quát hàng năm vì suy thoái kinh tế? Tin tốt là khám sức khỏe toàn diện có thể không cần thiết đối với hầu hết những người khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy không khỏe thì vẫn cần phải đi khám bác sĩ.
Do nhu cầu chăm sóc, kiểm tra sức khỏe hàng ngày tăng nên nhiều gia đình đã mua các thiết bị y tế về sử dụng. Tuy nhiên, nếu mua phải những thiết bị kém chất lượng, dùng không đúng cách, người dùng sẽ có nguy cơ bị đe dọa về sức khỏe.
Mùa thu và đông là thời điểm thích hợp nhất để diện những chiếc áo khoác hợp thời trang nhưng để chọn được một chiếc áo khoác đẹp và hợp với bạn không phải là điều đơn giản.
