5 loại trái cây có thể thay đổi cuộc sống của bạn
Cập nhật: 25/11/2011 | 11:12:59 AM
Ngoài lợi ích cho sức khỏe của chúng, có rất nhiều lý do khác để bạn yêu thích các loại trái cây nhiệt đới.
Vùng nhiệt đới phong phú với rất nhiều các loại trái cây chẳng hạn như xoài, chuối, dừa, hoặc đu đủ… Bạn có biết rằng một số trái cây nhiệt đới có thể được sử dụng trong cấp cứu? Hoặc đã được chứng minh trong các nghiên cứu để tiêu diệt tế bào ung thư?
Ngoài lợi ích cho sức khỏe của chúng, có rất nhiều lý do khác để bạn yêu thích các loại trái cây nhiệt đới và một số những lợi ích này chắc chắn sẽ làm bạn ngạc nhiên.
Dừa
Dừa và nước dừa chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó là một nguồn nước sạch vô trùng, hữu ích cho hydrat hóa. Nước dừa từng được sử dụng thường xuyên như cách truyền huyết tương khẩn cấp cho các chiến binh bị thương trong Đệ nhị thế chiến.
So với các sản phẩm thương mại, nước dừa cũng có thể làm thức uống thể thao tốt hơn, nó chứa ít muối và đường, nhưng lại nhiều kali hơn. Và, tất nhiên, cơm dừa và dầu dừa cũng tốt cho bạn!
Măng cụt
Măng cụt là một loại trái cây nhỏ với phần thịt trắng rất phổ biến ở châu Á. Một nhóm các nhà khoa học đã đề xuất alpha-mangostin, một chất chống oxy hóa chỉ có trong măng cụt, có thể giết tế bào trong các tế bào bệnh bạch cầu.
Trong lúc nhiều cuộc nghiên cứu hơn nữa đang được thực hiện, thì măng cụt vẫn là loại trái cây với những đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, kháng nấm, và sát trùng mạnh mẽ.
Bơ
Bơ là loại trái cây giúp giúp giảm lượng cholesterol. Quả bơ cũng rất giàu axit folic, có thể ngăn ngừa một số loại dị tật bẩm sinh phổ biến. Thú vị hơn với một công dụng của quả bơ: khi bạn ăn một quả bơ với các loại rau khác, bạn hấp thụ chất dinh dưỡng từ bữa ăn nhiều hơn khi bạn chỉ ăn rau riêng lẻ.
Hãy thêm vài lát bơ lên trên món salad của bạn, bạn sẽ gia tăng lượng vitamin và chất khoáng từ bữa ăn cho mình.
Nhãn
Quả nhãn với nguồn gốc từ Trung Quốc từ lâu đã được các nhà nghiên cứu về thảo dược châu Á cho rằng có tính chất thư giãn, nên chúng sẽ trở thành bữa ăn nhẹ hoàn hảo để bạn thưởng thức khi cần giảm mức độ căng thẳng của mình.
Nhãn cũng được cho là có khả năng chống ung thư, chống oxy hóa và bảo vệ gan. Nhãn có chứa hàm lượng cao sắt, kali và một lượng lớn vitamin A và C.
Xoài
Một quả xoài có thể cung ứng cho bạn một nửa lượng vitamin A và C cần thiết trong một ngày. Ngoài ra còn có vitamin nhóm B, axit béo omega 3, polyphenols, beta-carotene…
(Nguồn: Theo Tapchidanong)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
- Protein là thuốc chống mệt mỏi vào giữa buổi chiều (22/11/2011)
- Bí mật dinh dưỡng trong phôi lúa mì (22/11/2011)
- Những thức uống xoá tan cảm giác khó chịu (17/11/2011)
- Thêm những công dụng bất ngờ từ cần tây (15/11/2011)
- 6 lý do nên ăn bí đỏ vào mùa đông (15/11/2011)
- 5 lý do bạn nên ăn trứng (15/11/2011)
- 7 tiêu chí của thực phẩm bảo vệ sức khỏe XY (14/11/2011)
- “Kẻ thù” của bữa ăn ngon miệng (14/11/2011)
- Mối nguy hiểm trong thực phẩm cho con (1/11/2011)
- Top 10 thực phẩm vàng cho trái tim (1/11/2011)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều