Quảng Ninh CDC
DS vacxin
Đường dây nóng báo dịch Quảng Ninh 1800- 9214

5 loại trái cây có thể thay đổi cuộc sống của bạn

Cập nhật: 25/11/2011 | 11:12:59 AM

Ngoài lợi ích cho sức khỏe của chúng, có rất nhiều lý do khác để bạn yêu thích các loại trái cây nhiệt đới.

Vùng nhiệt đới phong phú với rất nhiều các loại trái cây chẳng hạn như xoài, chuối, dừa, hoặc đu đủ… Bạn có biết rằng một số trái cây nhiệt đới có thể được sử dụng trong cấp cứu? Hoặc đã được chứng minh trong các nghiên cứu để tiêu diệt tế bào ung thư?

Ngoài lợi ích cho sức khỏe của chúng, có rất nhiều lý do khác để bạn yêu thích các loại trái cây nhiệt đới và một số những lợi ích này chắc chắn sẽ làm bạn ngạc nhiên.

Dừa

Dừa và nước dừa chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó là một nguồn nước sạch vô trùng, hữu ích cho hydrat hóa. Nước dừa từng được sử dụng thường xuyên như cách truyền huyết tương khẩn cấp cho các chiến binh bị thương trong Đệ nhị thế chiến.

So với các sản phẩm thương mại, nước dừa cũng có thể làm thức uống thể thao tốt hơn, nó chứa ít muối và đường, nhưng lại nhiều kali hơn. Và, tất nhiên, cơm dừa và dầu dừa cũng tốt cho bạn!

Măng cụt

Măng cụt là một loại trái cây nhỏ với phần thịt trắng rất phổ biến ở châu Á. Một nhóm các nhà khoa học đã đề xuất alpha-mangostin, một chất chống oxy hóa chỉ có trong măng cụt, có thể giết tế bào trong các tế bào bệnh bạch cầu.

Trong lúc nhiều cuộc nghiên cứu hơn nữa đang được thực hiện, thì măng cụt vẫn là loại trái cây với những đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, kháng nấm, và sát trùng mạnh mẽ.

Bơ là loại trái cây giúp giúp giảm lượng cholesterol. Quả bơ cũng rất giàu axit folic, có thể ngăn ngừa một số loại dị tật bẩm sinh phổ biến. Thú vị hơn với một công dụng của quả bơ: khi bạn ăn một quả bơ với các loại rau khác, bạn hấp thụ chất dinh dưỡng từ bữa ăn nhiều hơn khi bạn chỉ ăn rau riêng lẻ.

Hãy thêm vài lát bơ lên trên món salad của bạn, bạn sẽ gia tăng lượng vitamin và chất khoáng từ bữa ăn cho mình.

Nhãn

Quả nhãn với nguồn gốc từ Trung Quốc từ lâu đã được các nhà nghiên cứu về thảo dược châu Á cho rằng có tính chất thư giãn, nên chúng sẽ trở thành bữa ăn nhẹ hoàn hảo để bạn thưởng thức khi cần giảm mức độ căng thẳng của mình.

Nhãn cũng được cho là có khả năng chống ung thư, chống oxy hóa và bảo vệ gan. Nhãn có chứa hàm lượng cao sắt, kali và một lượng lớn vitamin A và C.

Xoài

Một quả xoài có thể cung ứng cho bạn một nửa lượng vitamin A và C cần thiết trong một ngày. Ngoài ra còn có vitamin nhóm B, axit béo omega 3, polyphenols, beta-carotene…

(Nguồn: Theo Tapchidanong)

TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
  • Liên kết web
  • Lịch công tác Trung tâm
    Phòng chống nCoV
    Văn Bản Pháp Luật
    Quản lý XN
    Hỏi Đáp Trực Tuyến
    Thu tục hành chính
    Hòm thư góp ý SYT
    Hệ thống cơ sở dữ liệu y tế Quảng Ninh
    Website Sở Y tế Quảng Ninh
    BV tỉnh
    BV Bãi Cháy
    BV Sản Nhi
    BV Lao và Phổi
  • Video - Phóng sự
  • Video Phóng Sự
  • Tư vấn
  • Bảng Giá Dịch Vụ
    Tư vấn Dinh Dưỡng
    Tư vấn Đái tháo đường
    Tư vấn xét nghiệm
1800 9014