Tác hại khi trẻ đeo cặp sách nặng
Cập nhật: 14/6/2017 | 8:56:18 AM
Theo các chuyên gia, trọng lượng tối đa mà một đứa trẻ nên mang bằng là 1/10 (10%) trọng lượng cơ thể của chúng, bao gồm tất cả những vật dụng như chai nước, hộp ăn trưa ... Nhưng xu hướng hiện nay dường như là 20%.
Điều gì sẽ xảy ra với trẻ khi mang trọng lượng vượt quá giới hạn nói trên?
Dưới đây là những ảnh hưởng tạm thời và lâu dài của việc mang cặp sách nặng với sức khỏe của trẻ:
Ảnh hưởng tạm thời
Đeo cặp nặng có thể gây đau lưng, cổ và vai kèm theo ngứa ran và yếu tay. Mệt mỏi và sớm phát triển tư thế kém.
Ảnh hưởng lâu dài
Sự căng thẳng trên cổ và vai dẫn tới đau đầu
Tổn thương cột sống làm tăng các vấn đề như gù, cong vẹo cột sống.
Giảm khả năng thở do phổi bị áp lực bởi tư thế cúi gập hoặc vẹo sang bên.
Đau lưng và co thắt cơ
Dưới đây là một số lời khuyên giúp phòng tránh tác hại của việc mang cặp sách nặng:
Bạn nên để trẻ dùng ba lô hơn là dùng túi vì túi chỉ được đeo một bên vai có thể gây sai tư thế. Tuy nhiên, ba lô cũng không được quá nặng
Khi mua túi, hãy mua một chiếc túi chắc chắn, với quai đeo rộng và có đệm để giảm áp lực lên khu vực cổ và vai.
Kiểm ra tư thế của trẻ sau khi đeo cặp sách. Nếu bạn thấy thấy trẻ chúi người về phía trước hãy kiểm tra xem cặp có quá nặng không hoặc đeo không đúng cách.
Đảm bảo trẻ chỉ mang những vật dụng cần thiết tới trường ngày hôm đó
Các biện pháp khác:
Học sinh nên có tủ riêng có thể đựng sách và những vật dụng khác cần thiết để giảm thiểu vật dụng cần mang theo.
(Nguồn: suckhoedoisong.vn)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
- Tăng chiều cao ở trẻ em - Khó hay dễ? (13/6/2017)
- Cách xử trí 4 bệnh trẻ nhỏ dễ mắc trong ngày nóng bức (5/6/2017)
- Những căn bệnh trẻ em phải đối mặt khi nắng nóng 40 độ C (3/6/2017)
- Bảo vệ trẻ trong nắng hè (2/6/2017)
- Những điều mẹ chưa biết về hệ tiêu hóa của bé (1/6/2017)
- Thời gian ngủ lý tưởng cho trẻ theo từng giai đoạn (29/5/2017)
- Trẻ em sốt: Chớ chủ quan (23/5/2017)
- Chăm sóc trẻ nhiễm khuẩn hô hấp thế nào? (18/5/2017)
- Phòng ngừa nhiễm giun đường ruột ở trẻ em (18/5/2017)
- Một số loại thuốc không dùng cho trẻ nhỏ (12/5/2017)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều