Chọn giày dép ở người già
Cập nhật: 22/12/2013 | 7:18:23 PM
Lựa chọn những đôi giày dép đi bộ thích hợp là điều đặc biệt quan trọng đối với người lớn tuổi, bởi vì bàn chân thường thay đổi khi tuổi tác càng cao.
|
Các chuyên gia thuộc Hiệp hội Những người về hưu Mỹ (AARP) gợi ý cách chọn giày đi bộ như sau: Bàn chân người già có xu hướng to bè ra do dây chằng, cơ và gân giãn ra, nên chọn mua giày rộng vừa đủ chân và có lớp đệm êm; để ý xem bàn chân thuộc dạng nào - như chân phẳng hay có chỗ lõm sâu ở lòng bàn chân - bằng cách làm ướt chân, rồi đứng lên một mảnh giấy; chọn giày dép có phần đệm thêm ở gót giày nếu bạn bị đau gót chân, đau đầu gối hoặc đau lưng; chọn giày phù hợp nhất với nơi bạn sinh sống và đi bộ, chẳng hạn như giày không thấm nước ở nơi hay mưa hoặc giày có độ bám đường tốt ở nơi có đường dễ trơn trượt...
(Nguồn: thanhnien.com.vn)
- Đoàn công tác Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Khu tự trị dân tộc Choang Quảng Tây, Trung Quốc làm việc tại Quảng Ninh (14/5/2024)
- V/v Yêu cầu báo giá vật tư, hóa chất, sinh phẩm… phục vụ cho các hoạt động tại CDC (14/5/2024)
- V/v Yêu cầu báo giá nhu cầu mua trang thiết bị nguồn kinh phí NSNN (không tự chủ năm 2024) của TTKSBT tỉnh Quảng Ninh (lần 2) (13/5/2024)
- Về việc yêu cầu báo giá hiệu chuẩn trang thiết bị (11/5/2024)
- Về việc yêu cầu báo giá Máy đo nồng độ cồn kèm ống thổi nồng độ cồn (11/5/2024)
- Điều dưỡng: Những chiến binh thầm lặng! (10/5/2024)
- Về việc mời quan tâm dịch vụ tư vấn cấu hình danh mục Hệ thống Studio của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh (10/5/2024)
- Đoàn cán bộ Y tế Lào học tập kinh nghiệm về công nhận loại trừ và phòng ngừa sốt rét quay trở lại tại Quảng Ninh (10/5/2024)
- Chơi nhạc cụ giúp bộ não khỏe mạnh khi về già (18/12/2013)
- Ðể sống lâu trăm tuổi... (16/12/2013)
- Tiểu ra máu ở người cao tuổi: Coi chừng trọng bệnh! (9/12/2013)
- Điều trị viêm mũi xoang ở người cao tuổi (22/11/2013)
- Aerobic giúp người cao tuổi cải thiện trí nhớ (21/11/2013)
- Cao niên, lão hóa, kinh nghiệm và kỹ năng (11/11/2013)
- Chế độ ăn tốt cho người lớn tuổi (6/11/2013)
- 'Bí kíp' giúp người cao tuổi tránh trượt, ngã, hoặc gãy xương (5/11/2013)
- Xử trí sốt cao ở người cao tuổi (28/10/2013)
- Suy tuyến giáp ở người già (26/10/2013)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều