Quảng Ninh CDC
DS vacxin
1900 9014
tổng đài miễn phí 1800 9014 thông báo dịch bệnh truyền nhiễm và sự kiện y tế công cộng. khi có dịch bệnh truyền nhiễm hãy gọi tổng đài miễn phí 1800 9014

Dinh dưỡng mùa nắng nóng

Cập nhật: 10/6/2019 | 9:44:48 AM
Mùa hè nóng bức, ngột ngạt, cơ thể mất nhiều nước khiến nhiều người có cảm giác mệt mỏi, chán ăn, nhất là với trẻ em và người già. Những người nội trợ phải làm sao để bữa cơm vẫn ngon miệng và đủ chất dinh dưỡng cho cả gia đình đây?
  • Chất dinh dưỡng vi lượng và sức khỏe

    Cập nhật: 2/5/2019 | 8:44:03 AM
    Vi chất là thành phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày. Vậy vi chất là những chất gì? Ảnh hưởng thế nào lên sức khỏe ?
  • Chuyên gia hướng dẫn dinh dưỡng hợp lý trong mùa hè

    Cập nhật: 26/4/2019 | 2:48:41 PM
    Tiết trời nóng ẩm mùa hè là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn, vi sinh vật phát triển mạnh. Đây chính là nguyên nhân chủ yếu khiến thức ăn dễ nhiễm khuẩn, ôi thiu. Khi sử dụng các loại thức ăn này, mọi người dễ ngộ độc, rối loạn đường tiêu hóa.
  • 7 loại rau không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày

    Cập nhật: 12/4/2019 | 2:27:32 PM
    Rau xanh chính là liều thuốc để tăng cường các vitamin cần thiết cho cơ thể cân đối và khỏe mạnh. Cùng điểm qua 7 loại rau bổ dưỡng cho thực đơn mỗi ngày của bạn nhé.
  • 7 loại thảo dược tốt nhất để thanh lọc thận

    Cập nhật: 9/4/2019 | 10:46:37 PM
    Thận phải làm rất nhiều việc quan trọng, và nếu không giữ cho chúng khỏe mạnh, bạn sẽ có nguy cơ mắc các tình trạng nguy hiểm như suy thận hoặc ung thư thận. Chức năng chính và được biết đến nhiều nhất của thận là lọc máu và bài tiết các chất cặn bã ở dạng chất lỏng. Nhưng thận của bạn làm nhiều hơn thế.
  • Lipid trong đời sống chúng ta

    Cập nhật: 4/4/2019 | 4:19:44 PM
    Ngoài nước ra, hàng ngày cơ thể ta cần được cung cấp đầy đủ 5 chất dinh dưỡng: chất đường bột (glucid), chất đạm (protid), chất béo (lipid), vitamin và muối khoáng.
  • Những người mắc bệnh này không nên ăn tỏi, sẽ độc vô cùng

    Cập nhật: 3/4/2019 | 10:41:24 AM
    Tỏi được coi là một loại gia vị với công dụng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Song, ăn tỏi cũng như những thực phẩm khác có thể mang tới những rủi ro cho sức khỏe.
  • Những loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào chế độ ăn

    Cập nhật: 21/3/2019 | 7:56:02 AM
    Vitamin D, còn được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời, có thể ảnh hưởng đến 2.000 gien trong cơ thể bạn. Một trong những chức năng quan trọng nhất của Vitamin D là điều chỉnh hấp thu canxi và phốt pho và tạo điều kiện cho hệ miễn dịch hoạt động bình thường. Sự thiếu hụt vitamin D không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ làm giảm mức năng lượng khiến bạn trở nên lười biếng và mệt mỏi hơn.
  • Những điều kỳ diệu từ vitamin D

    Cập nhật: 16/3/2019 | 8:18:30 AM
    Đó là chất bảo vệ cơ thể trước béo phì, ung thư, các bệnh lây nhiễm và các bệnh tim, đảm bảo tuổi xuân của làn da và độ rắn chắc của xương, cơ bắp.
  • Thay đổi thời tiết: Ăn gì để tăng cường miễn dịch?

    Cập nhật: 30/1/2019 | 7:55:43 AM
    Những ngày này thời tiết đang ở trong trạng thái thất thường, sáng lạnh, trưa nắng nóng cảm giác rất khó chịu. Làm thế nào để cơ thể khoẻ mạnh trước thời tiết này. Ngoài những biện pháp giữ gìn sức khoẻ đã được khuyến cáo, hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ cơ thể phòng ngừa các bệnh do thay đổi thời tiết.
  • Mẹo ăn uống ngày Tết để không tăng cân

    Cập nhật: 29/1/2019 | 11:43:48 AM
    Nên kiểm soát thức ăn nhiều mỡ như bánh chưng, bánh tét, thịt đông...; ăn nhiều rau củ, trái cây, uống nước lọc để không bị tăng cân.
  • Những món ăn nên dùng trong mùa xuân, tốt cho sức khỏe

    Cập nhật: 26/1/2019 | 9:09:09 AM
    Vào mùa xuân, ngoài việc lựa chọn các đồ ăn thức uống chúng ta có thể sử dụng một vài món ăn - bài thuốc tốt cho sức khỏe sau đây:
  • 11 điều đáng sợ mà đường gây ra cho cơ thể

    Cập nhật: 23/1/2019 | 3:09:41 PM
    Bạn là người hảo ngọt hoặc không thể sống nếu thiếu nước ngọt? Có lẽ bạn sẽ thay đổi thói quen của mình sau
  • Ăn gì trong mùa lạnh để tốt cho sức khỏe?

    Cập nhật: 21/1/2019 | 8:10:12 PM
    Trời trở lạnh, nhiệt độ thấp, khiến sức đề kháng cơ thể yếu kém và nhiều người có nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm. Chính vì vậy, việc ăn uống đủ dưỡng chất giúp cơ thể nâng cao thể trạng chống lại với thời tiết lạnh và bệnh tật.
  • Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng

    Cập nhật: 15/1/2019 | 7:50:43 AM
    Chế độ ăn của trẻ suy dinh dưỡng có nguyên tắc chung là làm tăng năng lượng và tăng chất dinh dưỡng.
  • Những thực phẩm bảo vệ gan

    Cập nhật: 7/1/2019 | 10:56:32 AM
    Gan chịu trách nhiệm giáng hóa carbohydrate, tạo glucose và giải độc cơ thể. Nó cũng lưu trữ chất dinh dưỡng và tạo ra mật, cần thiết để tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Có nhiều thực phẩm và đồ uống có thể giúp bảo vệ gan.
  • 13 thực phẩm tốt nhất nên ăn khi bị sốt siêu vi, cảm cúm, cảm lạnh

    Cập nhật: 13/12/2018 | 9:19:32 AM
    Sốt siêu vi thường là dấu hiệu của hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại virus, có thể kéo dài 1-2 tuần. Khi bị sốt siêu vi, bạn sẽ rơi vào tình trạng chán ăn.
  • Thời gian tốt nhất để ăn sáng, trưa, tối

    Cập nhật: 28/11/2018 | 9:05:45 AM
    Thời điểm tốt nhất để ăn sáng là 7-8h, bữa trưa cách bữa sáng 4 giờ, ăn tối cách lúc đi ngủ ít nhất 3 tiếng.
  • 6 thực phẩm giữ ấm cơ thể và tăng cường miễn dịch mùa lạnh

    Cập nhật: 27/11/2018 | 1:52:20 PM
    Giữ ấm cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông lạnh giá là nhu cầu quan trọng và cần thiết đối với mọi người.
  • Bạn cần nạp bao nhiêu vitamin mỗi ngày để cơ thể được cung cấp đầy đủ chất?

    Cập nhật: 5/11/2018 | 8:10:40 PM
    Tất cả chúng ta đều biết rằng trái cây và rau củ rất có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên, chỉ một số ít người biết chính xác cơ thể cần ăn bao nhiêu để cơ thể có đủ các vitamin cần thiết.
  • 6 dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu protein

    Cập nhật: 3/11/2018 | 9:00:37 PM
    Tóc mỏng, thiếu độ bóng trên tóc và da đầu, móng tay dễ gãy là những dấu hiệu thiếu protein.
CÁC TIN KHÁC

Xem tiếp

  • Xem tin theo ngày
  • TRA CỨU TIÊM VẮC XIN
  • Sức khỏe VN
    Lịch công tác Trung tâm
    Văn Bản Pháp Luật
    Quản lý XN
    Hỏi Đáp Trực Tuyến
    Hệ thống TCMR
    Website Sở Y tế Quảng Ninh
    Hệ thống cơ sở dữ liệu y tế Quảng Ninh
  • Video - Phóng sự
  • Video Phóng Sự
  • Tư vấn
  • Bảng Giá Dịch Vụ
    Tư vấn tiêm chủng
    Tư vấn Dinh Dưỡng
    Tư vấn Đái tháo đường
    Tư vấn xét nghiệm
1800 9014