Quảng Ninh CDC
Corona mới
DS vacxin
Cấp cứu
Đường dây nóng phòng dịch viêm phổi do virus corona Bộ Y tế 1900-3228. Đường dây nóng báo dịch Quảng Ninh 1800- 9214

Ăn quá nhiều hay quá ít cơm đều không tốt cho sức khỏe

Cập nhật: 19/10/2020 | 11:14:39 AM
Khi ăn thiếu glucid, bạn có thể bị thiếu cân và mệt mỏi, thiếu nhiều dẫn tới hạ đường huyết. Ngược lại ăn quá nhiều, lượng glucid thừa sẽ chuyển hóa thành lipid tích trữ trong cơ thể gây thừa cân.
  • Biết những điều này nhiều người sẽ không lười ăn rau

    Cập nhật: 23/6/2020 | 8:36:32 PM
    Ngoài các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, rau còn là nguồn cung cấp chất xơ quý gái. Chất xơ có tác dụng quét nhanh chất độc và cholesterol thừa ra khỏi ống tiêu hóa.
  • Làm thế nào để giảm cholesterol nhanh chóng?

    Cập nhật: 17/6/2020 | 4:16:49 PM
    Quan tâm hơn đến những loại thực phẩm được đưa lên bàn ăn, duy trì lối sống lành mạnh là lời khuyên của bác sĩ nếu bạn gặp phải vấn đề về cholesterol.
  • Vitamin D có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư

    Cập nhật: 16/6/2020 | 9:59:47 AM
    Nghiên cứu công bố trên tạp chí Seminars in Cancer Biology đã cho thấy liên hệ giữa hàm lượng vitamin D trong máu và việc mắc một số bệnh ung thư.
  • Sẽ ra sao nếu bạn ăn quá nhiều vào bữa tối?

    Cập nhật: 12/6/2020 | 7:52:21 AM
    Bữa ăn tối hay bữa tối là một trong ba bữa ăn chính, thường diễn ra trong khoảng từ 17 giờ - 20 giờ tối. Bữa tối thường có đầy đủ cả gia đình, nên nhiều gia đình chuẩn bị những món ăn ngon nhất. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã kết luận rằng một bữa ăn tối quá muộn và quá nhiều chất dinh dưỡng gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.
  • 12 thực phẩm giúp giải nhiệt vào mùa hè

    Cập nhật: 1/6/2020 | 10:58:42 PM
    Hãy đẩy lùi cái nóng đổ lửa của mùa hè với những thực phẩm thanh mát giải nhiệt tuyệt vời dưới đây.
  • Món ăn thức uống phòng ngừa virus corona

    Cập nhật: 29/2/2020 | 1:18:25 PM
    Ăn cháo gà hành tía tô, uống nước gừng chanh sả mật ong có thể làm sạch đường hô hấp trên, tránh viêm nhiễm, phòng ngừa virus corona.
  • 5 loại trái cây nên ăn vào mùa đông để 'nói không' với ốm đau và cảm cúm

    Cập nhật: 18/12/2019 | 1:25:00 PM
    Mùa lạnh, rất dễ lây bệnh, đặc biệt là bệnh cúm. Do đó, ăn trái cây chứa nhiều vitamin C sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và đây là những loại trái cây nên ăn vào mùa đông.
  • Cách phối hợp thực phẩm trong bữa ăn có lợi cho sức khoẻ

    Cập nhật: 4/12/2019 | 7:16:57 PM
    Mỗi thực phẩm đều cung cấp một số chất dinh dưỡng nhất định nhưng ở tỷ lệ khác nhau.
  • 10 loại trái cây tốt cho từng bộ phận cơ thể

    Cập nhật: 1/11/2019 | 8:51:03 AM
    Trái cây luôn đóng vai trò quan trọng trong khẩu phần ăn hằng ngày bởi chúng bổ sung lượng lớn chất xơ và vitamin. Dưới đây là 10 loại trái cây được cho là tốt nhất với cơ thể.
  • Thực phẩm tăng cường miễn dịch mùa lạnh

    Cập nhật: 17/10/2019 | 6:19:15 PM
    Thời tiết giao mùa thường dễ mắc nhiều bệnh như cúm, cảm lạnh. Đây là thời điểm cần tăng cường hệ miễn dịch bằng một số loại thực phẩm đi kèm với chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh có thể giúp cho hệ miễn dịch hoạt động mạnh và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh.
  • Đường ngọt: tốt hay xấu, công hay tội?

    Cập nhật: 4/10/2019 | 5:36:28 PM
    Đường bột là một trong bốn thành phần cơ bản của khẩu phần ăn. Ngoài là thức ăn, đường ngọt còn là một phụ gia thực phẩm, một gia vị tạo ngọt vô cùng quan trọng khi chế biến thức ăn đồ uống.
  • 5 nguyên tắc ăn uống giúp người cao tuổi khỏe mạnh

    Cập nhật: 1/10/2019 | 1:19:04 PM
    Dinh dưỡng có thể chống lại sự lão hóa. Đối với người cao tuổi, dinh dưỡng có vai trò hết sức quan trọng. Vì vậy người cao tuổi nên biết cách ăn uống sao cho cơ thể khỏe mạnh, ít bệnh tật.
  • Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi

    Cập nhật: 30/9/2019 | 3:47:05 PM
    Cơ thể sẽ xuất hiện triệu chứng da khô, mệt mỏi, mất ngủ, móng tay dễ gãy, đau răng, chuột rút, khó nuốt, thường xuyên cảm cúm nếu thiếu canxi.
  • Vì sao cơ thể cần chất béo lành mạnh?

    Cập nhật: 18/9/2019 | 6:52:49 PM
    Cơ thể bạn thật sự cần chất béo. Chỉ cần bạn sử dụng chất béo lành mạnh và ở mức độ vừa phải.
  • Có hay không“siêu thực phẩm”?

    Cập nhật: 15/9/2019 | 7:47:05 PM
    Thời gian gần đây, cụm từ “siêu thực phẩm” được nhiều người nói đến như là một loại thần dược có thể phòng ngừa, điều trị một số bệnh. Tuy nhiên, những thực phẩm này có thực sự “siêu” như mạng xã hội đưa tin, như mọi người lan truyền hay không?
  • Phát hiện sớm và nuôi dưỡng trẻ suy dinh dưỡng

    Cập nhật: 23/8/2019 | 7:45:55 AM
    Suy dinh dưỡng là tình trạng thiếu hụt năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết làm ảnh hưởng đến quá trình sống, hoạt động và tăng trưởng bình thường của cơ thể. Suy dinh dưỡng thể nhẹ cân là cân nặng so với tuổi thấp (dựa theo Z-Score của các chỉ số cân nặng theo tuổi).
  • Cách ăn hoa quả đúng cho người tiểu đường

    Cập nhật: 20/8/2019 | 3:18:51 PM
    Nhiều người lầm tưởng rằng việc ăn hoa quả, trái cây làm tăng đường huyết nên đã loại bỏ thực phẩm này khỏi chế độ dinh dưỡng của mình. Cũng có một số bệnh nhân tiểu đường cho rằng khi mắc bệnh tiểu đường, việc lựa chọn thực phẩm của họ trở nên hạn chế, điều này dễ khiến người bệnh suy kiệt, thiếu chất. Đây là một trong những quan niệm hoàn toàn sai lầm trong việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng cho người tiểu đường.
  • Magie quan trọng với phụ nữ thế nào?

    Cập nhật: 16/8/2019 | 1:00:53 PM
    Khoảng 50 - 75% lượng magie (Mg) trong cơ thể tập trung ở xương, đa phần còn lại phân bố ở cơ bắp, các tổ chức mô mềm và 1 lượng rất nhỏ trong máu.
  • Ăn chọn lọc - Một cách phòng, trị bệnh

    Cập nhật: 8/8/2019 | 12:03:51 PM
    Sự suy giảm của hệ thống tiêu hóa, răng miệng và không ít những bệnh lý mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, tim mạch, rối loạn mỡ máu... khiến người bệnh có những khó khăn khi lựa chọn thức ăn. Nhiều người lo lắng quá đến mức quá kiêng khem dẫn đến cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng. Vậy cần lựa chọn thức ăn thế nào cho phù hợp?
  • Chuyên gia tiết lộ 5 loại thịt không được ăn, dù ngon nhưng rất hại sức khoẻ

    Cập nhật: 23/7/2019 | 11:43:01 AM
    Thói quen ăn thịt cũng phải dựa trên nguyên tắc 3 không: không ăn vùng thịt có nhiều hạch bạch huyết, không ăn những bộ phận liên quan tới nội tiết và hạn chế ăn da.
CÁC TIN KHÁC

Xem tiếp

  • Xem tin theo ngày
  • Liên kết web
  • Lịch công tác Trung tâm
    Phòng chống nCoV
    Văn Bản Pháp Luật
    Quản lý XN
    Hỏi Đáp Trực Tuyến
    Hòm thư góp ý SYT
    Hệ thống cơ sở dữ liệu y tế Quảng Ninh
    Website Sở Y tế Quảng Ninh
    BV tỉnh
    BV Bãi Cháy
    BV Sản Nhi
    BV Lao và Phổi
  • Video - Phóng sự
  • Video Phóng Sự
  • Tư vấn
  • Bảng Giá Dịch Vụ
    Tư vấn tiêm chủng
    Tư vấn Dinh Dưỡng
    Tư vấn Đái tháo đường
    Tư vấn xét nghiệm
1800 9014