Tập luyện quá sức có hại cho tim
Cập nhật: 7/6/2012 | 7:39:06 AM
Tập luyện thể lực mạnh trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim, theo Health24.
Một nghiên cứu được tiến hành tại Bệnh viện Saint Luke, thành phố Kansas (Mỹ) cho thấy, tập luyện sức bền kéo dài như chạy đua đường dài, thi thể thao 3 môn phối hợp và đua xe đạp trên quãng đường thật dài có thể gây nên thay đổi cấu trúc của tim, phình động mạch, dẫn đến chấn thương cơ tim.
|
Theo người đứng đầu cuộc nghiên cứu, bác sĩ James H. O’Keefe, tập luyện thể lực hằng ngày có tác dụng ngăn ngừa và điều trị nhiều bệnh, chẳng hạn như bệnh động mạch vành, tăng huyết áp và béo phì.
Tuy nhiên, khi tập luyện quá sức trong thời gian dài thì sẽ có tác dụng ngược, tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim gấp 5 lần so với những người bình thường.
Nghiên cứu này không nhằm mục đích đánh giá thấp tầm quan trọng của việc tập luyện thể lực. Bác sĩ O’Keefe khuyên chỉ nên tập luyện những bài tập thể lực mạnh trong khoảng 30 đến 60 phút mỗi ngày.
(Nguồn: thanhnien.com.vn)
- Mỗi trẻ sinh non đều là một chiến binh nhỏ bé - Hãy cùng nhau bảo vệ và chăm sóc các em (22/11/2024)
- Khám sức khỏe định kỳ: phát hiện sớm trầm cảm, rối loạn lo âu ở người cao tuổi (22/11/2024)
- Bệnh sa sút trí tuệ: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh (22/11/2024)
- Tập thể dục cường độ cao có tốt cho người cao tuổi không? (22/11/2024)
- Chăm sóc sức khỏe cho trẻ em (22/11/2024)
- Giải pháp chiến lược trong điều trị bệnh không lây nhiễm (22/11/2024)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo xây dựng giá gói thầu. Để có cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho các gói thầu Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh (22/11/2024)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Bảo dưỡng máy Sắc ký lỏng khối phổ (LCMS) (22/11/2024)
- Ăn sô cô la đen giảm nguy cơ bệnh tim (4/6/2012)
- Giúp trái tim khỏe với 7 loại thực phẩm (30/5/2012)
- Viên canxi bị nghi gây đau tim (30/5/2012)
- Giảm bệnh tim mạch nhờ gia vị (29/5/2012)
- Bệnh tim mạch đe dọa phụ nữ trung niên (28/5/2012)
- Bổ sung nhiều thuốc canxi có thể bị bệnh tim (25/5/2012)
- Cẩn thận với tim đập nhanh (22/5/2012)
- Cá trắm tốt cho tim mạch (21/5/2012)
- Ăn mặn: Thói quen nguy hiểm cho tim (21/5/2012)
- Thực phẩm chế biến sẵn: Khắc tinh với bệnh tim mạch (16/5/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều