Tập luyện quá sức có hại cho tim
Cập nhật: 7/6/2012 | 7:39:06 AM
Tập luyện thể lực mạnh trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim, theo Health24.
Một nghiên cứu được tiến hành tại Bệnh viện Saint Luke, thành phố Kansas (Mỹ) cho thấy, tập luyện sức bền kéo dài như chạy đua đường dài, thi thể thao 3 môn phối hợp và đua xe đạp trên quãng đường thật dài có thể gây nên thay đổi cấu trúc của tim, phình động mạch, dẫn đến chấn thương cơ tim.
|
Theo người đứng đầu cuộc nghiên cứu, bác sĩ James H. O’Keefe, tập luyện thể lực hằng ngày có tác dụng ngăn ngừa và điều trị nhiều bệnh, chẳng hạn như bệnh động mạch vành, tăng huyết áp và béo phì.
Tuy nhiên, khi tập luyện quá sức trong thời gian dài thì sẽ có tác dụng ngược, tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim gấp 5 lần so với những người bình thường.
Nghiên cứu này không nhằm mục đích đánh giá thấp tầm quan trọng của việc tập luyện thể lực. Bác sĩ O’Keefe khuyên chỉ nên tập luyện những bài tập thể lực mạnh trong khoảng 30 đến 60 phút mỗi ngày.
(Nguồn: thanhnien.com.vn)
- Nhu cầu mua thuốc cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (13/11/2024)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua hóa chất, sinh phẩm phục vụ cho xét nghiệm Reatime PCR HPV (13/11/2024)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Mua vật tư phục vụ công tác chuyên môn (13/11/2024)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá Thuê dịch vụ hủy vật tư, hóa chất (12/11/2024)
- Nâng cao năng lực tư vấn xét nghiệm HIV cho cán bộ y tế (12/11/2024)
- ƯU ĐÃI GIÁ VẮC XIN LỚN NHẤT NĂM TẠI PHÒNG TIÊM CHỦNG VẮC XIN DỊCH VỤ CDC QUẢNG NINH (12/11/2024)
- CDC QUẢNG NINH TỔ CHỨC HỘI NGHỊ NGHIỆM THU NHIỆM VỤ KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ CẤP CƠ SỞ NĂM 2024 (8/11/2024)
- Đoàn công tác CDC Tuyên Quang đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (7/11/2024)
- Ăn sô cô la đen giảm nguy cơ bệnh tim (4/6/2012)
- Giúp trái tim khỏe với 7 loại thực phẩm (30/5/2012)
- Viên canxi bị nghi gây đau tim (30/5/2012)
- Giảm bệnh tim mạch nhờ gia vị (29/5/2012)
- Bệnh tim mạch đe dọa phụ nữ trung niên (28/5/2012)
- Bổ sung nhiều thuốc canxi có thể bị bệnh tim (25/5/2012)
- Cẩn thận với tim đập nhanh (22/5/2012)
- Cá trắm tốt cho tim mạch (21/5/2012)
- Ăn mặn: Thói quen nguy hiểm cho tim (21/5/2012)
- Thực phẩm chế biến sẵn: Khắc tinh với bệnh tim mạch (16/5/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều