Quảng Ninh CDC
DS vacxin
Đường dây nóng báo dịch Quảng Ninh 1800- 9214

Tập luyện quá sức có hại cho tim

Cập nhật: 7/6/2012 | 7:39:06 AM

Tập luyện thể lực mạnh trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim, theo Health24.

Một nghiên cứu được tiến hành tại Bệnh viện Saint Luke, thành phố Kansas (Mỹ) cho thấy, tập luyện sức bền kéo dài như chạy đua đường dài, thi thể thao 3 môn phối hợp và đua xe đạp trên quãng đường thật dài có thể gây nên thay đổi cấu trúc của tim, phình động mạch, dẫn đến chấn thương cơ tim.

Tập luyện quá sức có hại cho tim
 Chỉ nên tập luyện những bài tập thể lực mạnh khoảng 30-60 phút mỗi ngày - Ảnh: Shutterstock

Theo người đứng đầu cuộc nghiên cứu, bác sĩ James H. O’Keefe, tập luyện thể lực hằng ngày có tác dụng ngăn ngừa và điều trị nhiều bệnh, chẳng hạn như bệnh động mạch vành, tăng huyết áp và béo phì.

Tuy nhiên, khi tập luyện quá sức trong thời gian dài thì sẽ có tác dụng ngược, tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim gấp 5 lần so với những người bình thường.

Nghiên cứu này không nhằm mục đích đánh giá thấp tầm quan trọng của việc tập luyện thể lực. Bác sĩ O’Keefe khuyên chỉ nên tập luyện những bài tập thể lực mạnh trong khoảng 30 đến 60 phút mỗi ngày.


(Nguồn: thanhnien.com.vn)

TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
  • Liên kết web
  • Lịch công tác Trung tâm
    Phòng chống nCoV
    Văn Bản Pháp Luật
    Quản lý XN
    Hỏi Đáp Trực Tuyến
    Thu tục hành chính
    Hòm thư góp ý SYT
    Hệ thống cơ sở dữ liệu y tế Quảng Ninh
    Website Sở Y tế Quảng Ninh
    BV tỉnh
    BV Bãi Cháy
    BV Sản Nhi
    BV Lao và Phổi
  • Video - Phóng sự
  • Video Phóng Sự
  • Tư vấn
  • Bảng Giá Dịch Vụ
    Tư vấn Dinh Dưỡng
    Tư vấn Đái tháo đường
    Tư vấn xét nghiệm
1800 9014